あんちえいじんぐ 健康

感情の老化?心の老化?感情と心の老化大丈夫ですか?

あなたの心の老化は大丈夫ですか?

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

最近色々面倒くさく感じていませんか?些細な事で感情を抑えきれずに怒っていませんか?

「その原因x」と言う番組で心の老化について説明をしていましたので番組の内容をブログの記事にまとめてみたいと思います。

行動力が低下して来たり、感情がコントロールできないと言う事は心の老化の始まりかもしれません!

どうして心が老化するのでしょうか?

同じ事を繰り返しているマンネリな生活をしていると脳は自分が知っている事ばかり繰り返されているので、自動モードに切り替えて、全て自動的にやってしまうそうです。

つまり脳みそはマンネリ化した生活を送ると省エネモードになってしまうのです。これが心の老化をさらに悪化させてしまいます。

脳の大事な部分である:神経線維が枯れてしまうと言う事です。

神経線維は脳内の情報交換のための道なのです。面白いですね。脳は使わないとどんどん枯れていくのです!!!

脳が枯れると司令塔である前頭葉の動きが悪くなります。感情の制御や判断が悪くなるのです!

心の老化チェック。普段の生活でこのような事していませんか?

  1. 話したい事をガマンできず、会話がかみ合わない
  2. 食べなれた物を注文する事が多い
  3. 場の空気が読めず、おやじギャグを言ってしまう
  4. 約束は相手から誘ってもらわれるのを待つ
  5. 「もう年だから」と理由をつけて行動をためらう

大丈夫ですか?このような行動を積み重ねていくと。。。切れる熟年に???

しかし脳は若返る事ができるんです!あきらめないで!

神経線維は何歳になっても復活させる事が出来るんです!すごくないですか?

「面倒くさいけどやってみよう!」と言うチャレンジ精神が脳の神経線維を伸ばすチャンスなんです!

だから:普段やらない事をチャレンジしてみる事だそうです!一瞬だけでは意味がありません。ちょっと継続的に。たとえば:右手で持つ作業を左でやる。足の指で新聞をたたんでいみるなど自分にとってちょっと大変でチャレンジな事をすると脳はフル稼働してくれるそうです。

この話は「その原因x」で見たのですが、番組の中では80歳の社長がドラムを習い始めたら脳がみるみる若返ったそうです。1年前と比べたら!びっくりするくらい脳の神経線維が小学生並みに伸びていたそうです。

マンネリとルーティンワークは脳には良くないのです!新しい事にチャレンジして心の老化を防いでください!

新しい経験で自分の神経線維をづやして、脳を成長させて行く事ができるのです!

その原因Xの番組アーカイブ(リンク)

ドイツ式カイロプラクティックはチャレンジしたいな!と言う気持ちを応援しますよ!ほぐすと気持ち前向きになって「何かやってみようかな?」と思って、実際に何か一歩を踏み出した方を沢山見ています!

前向きチャレンジのためにもボディーケアー、ボディーメンテナンス!ご相談ください!

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90秒くらいの施術の感想を聞いたインタビューです:

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ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

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