小さな健康法

小さな健康法はたくさんあると思います。

日常の中で自分が出来る健康法を実践して積み重ねていく事が大きな結果を産むと思います。

健康の継続は小さな努力の積み重ねから出来ていると思います。

健康は神様から私達への無償のプレゼントです。永遠にあるものではなく、有限なものだと思います。

大事にしなければ、健康は壊れてしまいます。

人間は病の器だ。病院に行く前に時間をかけるか、病院に行くようになって時間をかけるかです。

と言うことわざがあったような気がします。

ぜひ小さな自分で出来る健康法を発見して、自分なりの健康ライフを継続してください！

腹八分目、体を冷やさない、適度な睡眠、野菜を多くたべる、良く笑うなど色々あります。

少しづつ皆さんにお伝えできたらいいなと思います。