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公園・森林浴

公園、緑地と森林浴

よろしく
こんにちは!ドイツ式ドイツ式カイロプラクティックです。

森や森林浴には色々ないい健康効果があります。

森の中で免疫力が上がります。

またリラックス効果もあるのです。健康カプセル元気の時間で森のリラックス効果もあります。

フィトンチットと言う木の香り物質がリラックス効果をもたらしてくれるそうです。
しかもそれは近所の公園でも十分だそうです。

公園や緑の中で風を感じる事で自律神経のバランスも整います。

だから近所の公園に行くだけでも気分が良くなるわけですね!

うふふふ
リラックスしながら風を感じたら心と体が元気になれそうですよね!

横浜の舞岡ふるさと村へ癒しのお散歩に行きませんか?

私が近場でいいなと思ったお散歩コースは戸塚から一駅、横浜市営地下鉄でいける舞岡ふるさと村です。

舞岡ふるさと村のリンク

 

ぜひ公園で森林浴を積極的に楽しんでくださいね

公園や緑地を紹介している本

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散歩に出かける公園・庭園図鑑(首都圏版) 東京68箇所・多摩地区15箇所・神奈川16箇所・千葉16箇所 [ 花と緑の公園愛好会 ]
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