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整体＋マインドフルネス こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 小さな健康のページで マインドフルネスについて書いています。 意識を今に向ける事、ぼ～っとあれこれ考えないで頭を休ませ ...

自律神経疲労 こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。寒暖差が大きいですね。 今朝はいきなり22度くらい？昨日までの暑さがうそのようでう。 さて、こんなに涼しくなるといっきに疲れが出て ...

逗子のZASA の会報新聞から参照 あなたの心は元気ですか？ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 逗子のアマチュアのスポーツを振興している財団ＺＡＳＡのニュース新聞でこのストレス ...

産経新聞参照 疲れが和らぐヨガポーズ：イーグルツイスト こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 この上の写真は産経新聞の記事です。 寝ながらできるヨガポーズでいいなと思ったので、ブロ ...

首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチの図です： この下の「すごいストレッチ」から書き ...

背骨をひねるストレッチ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 背骨をひねるストレッチってとてもカラダにいいストレッチだって知っていましたか？ 座っていても、立っていてもとても気軽に ...

「軽くなった・・」 こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 施術が終わって、起き上がった後、施術を受けた方が 「軽くなった・・・」 というコメントをいただきます。 体が軽くなった事を ...

葉山女子旅きっぷ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 逗子のドイツ式カイロプラクティック逗子整体院にお見えになる患者様で横浜から来る患者様がいます。 数か月に一度季節の変わり目に ...

子安の里の名水！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 台風15号の影響は大丈夫だったでしょうか？ さて、私はいつもこのお不動さんの湧き水をいただいているのですが、台風の影響でまず ...

大楠山ハイキングと前田川遊歩道 こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 三浦半島の一番高い山はどこだか知っていますか？ 大楠山です。 この動画は冬ハイキングした時にとった動画です。 ...