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5月の風を、心に通して。巡りを整え、五月病を癒やす「滞らせない」養生術

2026/5/12    ,

5月の風を、心に通して。巡りを整え、五月病を癒やす「滞らせない」養生術 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 眩しい新緑の間を吹き抜ける風が心地よい5月。 本来なら心浮き立つ季節で ...

お知らせ

4月14,15,16日春休みいただきます。三連休になります!

2026/4/13  

4月14,15,16日三日間ちょっと春休みいただきます。 金曜日17日からまた通常営業になります! ちょっとご迷惑をかけますがよろしくお願いします。 ドイツ式カイロプラクティック www.zushi- ...

コンディショニング セルフケア リラックス 予防 休む 小さな健康法 整える 温泉銭湯 睡眠

お風呂の温度を2度下げるだけで勝手に眠くなってしまうのしっていますか?

お風呂の温度を2度下げるだけで勝手に眠くなってしまうのしっていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック整体院です! 皆さんは普段 何度のお風呂に入っていますか? 42度?40度? 実はお風呂 ...

コンディショニング セルフケア 予防 休む 健康

スマホを置いて、脳を「アイドリング」させる技術 —— なぜ今、銭湯とサウナが最強の脳メンテナンスなのか 失われた「何もしない時間」の価値

スマホを置いて、脳を「アイドリング」させる技術 —— なぜ今、銭湯とサウナが最強の脳メンテナンスなのか 失われた「何もしない時間」の価値 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 私銭 ...

不眠 予防 休む 健康 整える 睡眠

昼間に眠いのになぜ夜は「目がバキバキ」?脳の「緊急モード」を解除する20分の知恵

2026/4/2    , ,

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継 ...

セルフケア 予防 休む 健康 養生

春の訪れとともに感じる「謎の疲れ」の正体。4月の養生について!

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継 ...

コンディショニング 予防 休む 健康 整える 睡眠

その昼寝が寿命を縮める?科学が明かす「20分の壁」と驚きの健康リスク

2026/3/31    , ,

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継 ...

ストレス セルフケア 休む 健康 小さな健康法 整える 朝の習慣

朝日を浴びるだけで人生は変わる?科学が証明した「究極の時短健康法」朝の気だるさを解消する「生理学的なトリガー」

朝日を浴びるだけで人生は変わる?科学が証明した「究極の時短健康法」朝の気だるさを解消する「生理学的なトリガー」 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 「朝なかなか起きられない」「日 ...

コンディショニング 休む 健康 小さな健康法 整える 日常 楽しみ

「好きなこと」は最高の処方箋。わずか15分で免疫力を劇的に変える、最新科学が明かした驚きの真実

2026/4/2    , ,

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継 ...

セルフケア 不眠 予防 休む 体の不調 健康 攻めの休養 整える 疲労 睡眠 自律神経

脳が重いと感じたら。「脳疲労」かも?簡単なセルフケア!

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継 ...