呼吸

いい呼吸とは?間違った呼吸とは?”林先生の今でしょう講座”で呼吸についての話です:

呼吸を整えると自律神経のバランスも整います。

私もまだ呼吸の事は勉強中です。このCDを最近買いました。呼吸をして瞑想をする事で随分
メンタル的にも楽になるようです。色々呼吸についてももっと知識を集めて、HPに乗せていけたらと思います。

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