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いい呼吸をすると体質改善ができる?

いい呼吸をすると体調が改善できる?

林先生の”今でしょう講座“で呼吸についての放送がありました。
人間は一日2万回呼吸をしているそうです。悪い呼吸=鼻呼吸が浅い呼吸をする事で体調が悪くなると言っていました。

悪い呼吸その1)口呼吸
鼻には鼻毛があります。鼻毛は体内に異物(ウィルスなど)が入らないように守ってくれます。鼻毛を通り抜けても喉にも。。。
と言うバリアがあり、そこでも異物をキャッチしてくれます。

ダブルの防御があるのですが、口呼吸をすると鼻毛などのバリアがないので、異物が体内に直接入ってきます、さらに喉にある。。。
は口呼吸で乾燥してしまい、役目を果たせなくなってしまうのです。つまり口呼吸をする事で体の中に直接異物を入れやすくなってしまうので、
病気になるリスクも上がってしまうのです。

番組に出ていたお医者様は“鼻歌を歌うと鼻呼吸になりますよ”と言っていました。
家事など何かやっている時鼻歌を歌って気分もよくしながら、鼻呼吸になる。いいですよね。

悪い呼吸その1)浅い呼吸
浅い呼吸は体に十分な酸素が入らないので、代謝が悪くなって痩せにくくなったり、肩こり、
疲れやすいなどいわゆる“不定愁訴”系な不調が起こるらしいです。
浅い呼吸をしやすくなる理由は:寒い時期背中を丸める事や、長い時間家事をすること、
長時間のデスクワークやスマホを夢中になってやっていたり、とにかく猫背の姿勢でいることで、
呼吸のために使う筋肉は十分に使われることなく、浅い呼吸になってしまうのです。

番組では浅い呼吸とふつうのいい呼吸では一回で体に入る酸素はやく1000ccの酸素の差が出ると言っていました。
一回一回の差が一日2万回、それを毎日、何年も何年も!

あああ。よくないですよね。
以前猫背になると血のめぐりも悪くなってゴースト血管になってしまう恐れもあると言っていました。
(ゴースト血管とは:血行不良が続くと血管がだんだん消えてしまう状態の事です)
番組では林先生の呼吸年齢をはかりました。なんと57歳。実際は50歳!
そこで呼吸筋ストレッチを2週間すすめられていました。
2週間後なんと!呼吸年齢が45歳に改善していました。

呼吸筋のストレッチをやったことで呼吸筋が伸びて、柔らかくなったので、深い呼吸ができるようになったわけです。
呼吸する筋肉が硬いといい深い呼吸ができないわけですね。伸ばして刺激をすると体が回復する。いい事ですね!

呼吸をよくして、自律神経も安定させたり、体の不調も改善できたり!いい事がまっていますよ!

そういえば、ドイツ式カイロプラクティックの施術を受けるとどうやら呼吸筋が楽になるようです。
オペラ歌手も日舞の師匠さんもその他日曜日教会で賛美歌を歌うクリスチャンの方も
“ここで(逗子のドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です!)でほぐと声が出るんですよねー”ってコメントを意外と多く聞いています。

肩こりだけでなく、呼吸筋もほぐして、肩が楽になって呼吸も深くできるようになる!まさに
一石二鳥のドイツ式カイロプラクティックです!

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです:

実際施術を定期的に受けている方のインタビュー音声です:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

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