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自律神経を整えると:血行の良い体になる!けっこうな事じゃないですか!

自律神経を整えて血行のいい体になろう!

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です!

自律神経は血のめぐりにも関係しています。

ストレスが溜まってしまうと交感神経ばかりが活発になり、血管はぎゅっと締め付けられて。血流が悪くなります。

そうなんです。緊張したり、すぐ動くぞ!緊急事態の時に活発になるのが交感神経です。

交感神経はストレスを感じていると、こっちばかりが活発になってしまい、リラックスのための神経:副交感神経が出番なしなんです。

こんな自律神経の乱れた状態では血行は悪いばかり!

だから:自律神経を整えると、バランスが良くなると:血行が良くなるんです!

けっこうな事です!

ダジャレ。。。すみません。

でも冷えた体は:

夏でもカラダが冷えやすい、足がむくんで、動きが悪い、すぐに肩が凝ってしまう、トイレが近い

体が冷えていて、肩がこって、だるくて、プチ不調、不定愁訴。。。

これいいとおもいますか?いやじゃないですか?

血行のいい体は冬でも温かい、体の疲れがとれやすい、夜はよく眠れて、イライラがなすくなくなるカラダです:

こんな感じですかねえ。。。

血流をよくする事を目指して、ぜひ自律神経のバランスを整えてみませんか?

まずはゆっくりとした深い呼吸で副交感神経の動きを上げてください。

「リセット呼吸」です。はく息をゆっくりと長くしてあげると副交感神経が上がってきます。

呼吸について。。。:

そしてキーワードは:ゆっくり、リズミカル:

姿勢をよくすることも自律神経のバラスを整えます。

またお風呂よりもシャワーに入る事、

睡眠時間をしっかり確保する事:寝不足の体は冷えています!

寝る前にカラダをリラックスして温めてあげると睡眠の質もよくなります!

手首と足首、首を冷やさない事、睡眠をとること、

軽い運動をすること、階段を上る事もいいですよ!

ショウガを食べるなどでカラダの血のめぐりはよくなります!

葛根湯もいいみたいですね。

自律神経のバランスを整えて、ぜひ血のめぐりがいい、温かい体目指してください!

ドイツ式カイロプラクティックの施術でも血流が良くなって、温かい柔らかい体になれますよ。

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです:

実際施術を定期的に受けている方のインタビュー音声です:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

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