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健康 冷え症

試してガッテンでやっていた冷え症対策:タンパク質を食べて、首を温める

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ガッテンの冷え性対策:首温めて、たんぱく質を食べる

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

 

冷え症対策、試してガッテンでやっていました。首を温めると手足の血のめぐりが良くなるスイッチがオンになるそうです。

これは以前私も聞いたことがありますね。

後はタンパク質をしっかり食べると体が温まるそうです。

そう、 タンパク質は熱になるんです。しっかり食べて!体を温めましょうね!

体を温める!

小さな健康法

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