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セルフケア:「満腹は敵だ!」

満腹は敵だ!

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

この電車の中で見たポスターが今最近私も思っている事と同じなんですよね。

満腹って意外と体に良くないという感覚。皆さんはどうですか?

 

最近腹八分目がカラダにとてもいいことだという事に気が付きました。

特に夕食は軽めを心がけています。

炭水化物を極力控えて、タンパク質と野菜をメインにしています。

朝はごはんをしっかり食べています。お昼もまあ、割と普通に、ただ夜軽めを心がけています。

腹八分目です。

そして:

空腹を毎日一度は感じるようにもしています。

はい、おなかがぐ~っとなると体が若返るそうです。

ミトコンドリアが増えるし、細胞の掃除の時間にもなるそうです。

細胞に栄養を与えないでおくと、細胞自体が細胞内の古くなった酵素や必要なくなったタンパク質を消化してしまうそうです。

「細胞の掃除」

って??と思いましたが、そうみたいです。

空腹になると成長ホルモンの分泌も増えるそうです。

すごい!!

まあ、お医者さんの南雲先生のように1日一食。。というストイックさはないですが、少し腹八分目をやってみると体が軽くなった事は感じます。

できる範囲でいいと思います、少しづつ実践してみると体が軽くなる事を感じていただけると思います!

カラダの調子整えるお手伝いはぜひドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で:

小さな健康法

おなかがすくと若返りますよ~

空腹で若返りモード!腹八分目のすすめ!

 

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです:

実際施術を定期的に受けている方のインタビュー音声です:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

施術を受けた方の口コミ

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

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インターネットでのお問い合わせによる施術の予約はこちらからの返信があり、お客様と施術の時間で合意が取れてからとさせていただきます。

急ぎで施術の予約を入れたい方はぜひお電話ください。

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