あんちえいじんぐ セルフケア 健康

おなかがすくと若返りますよ~

一日一度はおなかすかせていますか?

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です!

最近腹八分目を実践しています。

できる限り一日一度おなかをぐぐぐぐ~~~っとすかせるようにしています。

どうやらこのおなかをすかせる事がカラダが若返るようです。

おなかをすかせる事が悪い事のように感じている方も多いと思いますが、

体にはとてもいいそうです。

私もそれをとてもいいように感じます。

ただおなかをすかせるのはいいけど、

おなかをすかせた後に食べるものに気を付けないと!

血糖値上がってしまいますからね。

ナッツやチーズなどを食べてから少しまた食べるようにすると血糖値が上がらないで済むので

いいですよ!

腹八分目でおなかを一日一回はぐぐ~~とすかせる。。。

これが私のマイブームです。

グットエイジング。アンチエイジングでなくて、グットエイジング。

体調良く、体と仲良く過ごすためにおすすめ:

おなかをぐぐ~っとすかせる事と腹八分目!おすすめで~す。

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