ストレス 健康

ストレス解消に一番有効な家事は?

ストレス解消に一番有効な家事とは?

これは面白いなと思って前から記事にしたいと思っていました。

実は:皿洗いがストレス解消にもっとも有効か家事だそうです。

以外ですよね。

なぜストレス解消になるのか?

これはちゃんとした外国の研究機関が知らべたので信頼できる内容ですよ!

皿洗いがなぜリラックスをもたらすのか?三つの大事なポイントがあるそうです:

1)水を使うから!人間は自然の物に触れると自律神経が安定するそうです。

水の感触、流れる音などでリラックスするそうです。

2)リズム感

一定のリズムを続けるとこれまた呼吸が整って自律神経が安定するそうです。

キーワードはまさに自律神経の安定なんですね。つまり一定のリズムで皿洗いに没頭していると

自律神経が安定するという事ですね。水にもふれながら、、、、

3)達成感

これも人間らしいですね。汚いお皿がきれいに片付いていくとこれまた人間達成感を実感できて

ストレス解消になるそうです。

GOOD
そうかあ~~。皿洗いはストレス解消になるのね!今度はその思いをもって皿洗いを率先してやってみようかな。でも私は実は昔から皿洗い大好きなんです。バイト先とかでも率先して皿洗いをやっていました。ストレス解消よりも接客などで敬語を使わないといけないのが苦手だったのが理由でしたが、、、、とほほほ。

ストレスを一番解消するのは皿洗い!お水に触れて一定のリズムでお皿を洗って、きれいに洗い終わったお皿を見て、ニンマリ!自分をほめる!=これでストレス解消もばっちりですね!

ストレス大丈夫ですか?

GOOD
ドイツ式カイロプラクティックの施術もストレス解消にとてもいいですよ!やさしく手当てをする事で心と体がリラックスして元気になりますよ!

 

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです:

実際施術を定期的に受けている方のインタビュー音声です:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

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