セルフケア：天気痛み、気象病の予防、体質改善のために自分で出来る事

2022年4月8日

実際にどのようなコロナ感染予防を行っているか説明している動画です）

（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして：施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら：

[select-faq faq_id='22896']　（クリックしていただくと読めます）

セルフケア：天気痛み、気象病の予防、体質改善のために自分で出来る事

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

春先天気がコロコロ変わって、気温もころころ変わりますね。

体調が悪い方は多いのではないでしょうか？

「気象病」「天気痛み」と呼ばれる不調が特に出やすい時期だと思います！

「気象病」「天気痛み」はなぜ起こるの？症状は？

「気象病」「天気痛み」が起きる理由は「耳の内耳」にあります。

天気が変わると、気圧が変わります、それが内耳にも刺激が行きます、気圧の変化に敏感な人の内耳にはこの気圧の変化が「異常事態」として認識されます。

この「異常事態」のシグナルが耳から脳に伝わります、脳は脳内の血流を増やしたり、自律神経にも異常事態を知らせて、体のバラスを保とうとします。それにより自律神経が疲弊してしまい、自律神経の乱れから：

頭痛、めまい、吐き気、肩こり、首コリ、倦怠感、関節痛、手足のしびれ、動機　　と言う不調につながっていきます。

1000万人いるともいわれる「気象病」「天気痛み」の不調を抱えているひとたち、この不調を抱えている人の数は年々増加傾向にあるようです。

また不調の多くは女性に見られていて、特に貧血だと不調が出やすいそうです。

「気象病」「天気痛み」の不調に耐える事が出来る体に体質改善は出来ます。

「不調改善一夜にしてならず」ですけど、根気よく自分の生活習慣、行動パターンを変えていけば、体質改善はできるようです。

キーワードは：自律神経を整える事！です。

自律神経を整える

１）朝起きたら朝日を浴びる：体内時計がリセットされて、セロトニンが出る事で夜の睡眠への準備がスタートします

２）朝お散歩をする。リズム運動と太陽を浴びる事で：セロトニンが出て、交感神経が刺激されます

３）朝食をできれば食べる、または暖かいスープ、みそ汁など、暖かい液状の栄養（ミルクとかスープとかタンパク質を含んだ栄養など）を摂取する：腸が刺激されるのと、朝食を食べる事で、自律神経のバランスが整えられます

４）程よい運動など体を日中動かして、夜はリラックス。メリハリのある生活を送る

５）お風呂に入る

６）一定時間に起きて、寝る事で睡眠の質を確保するようにする

７）規則正しい生活を送る

８）体を冷やさない、特に首、手首、足首（体の三つの「首」）を冷やさないように気を付ける

９）アロマの香りを生活に取り入れてリラックス。特にラベンダーの香りはリラックス効果が良くて、寝る前に香りをかぐと睡眠の質が良くなるそうです。

以上「自律神経を整える」です。

アプリと日記の活用

自分がいつ体調を崩すか、手帳に書いて、どこに弱点があるかを見る事、また気象病アプリなどでいつ気圧が変わるかを確認するのも効果的な予防策です

https://zutool.jp/　ーずつーる

https://weathernews.jp/s/pain/index.html　天気通予報

食事で整える

ビタミンB,ミネラル（亜鉛、マグネシウム）などはイライラ、ストレスの軽減にいいようです。脳と神経のバランスを整えます。

また腸内環境を整え食事も自律神経のバランスのためにいいです。タンパク質もしっかり取ってあげる事も自律神経や神経伝達物質のために大事です。

バランスのいい食事はどこでも、何のためにも基本と言う事ですね！

酔い止め

「気象病」「天気痛」の原因は内耳です。乗り物酔いと同じ原理なので、市販の酔い止めでも効果があると以前テレビでやっていました、一人ひとり体質が違うと思うので、これを読んでぴんときたら応急処置として試してみてはいかがでしょうか？

一応このページは生活を見直して、不調から解放されるためのヒントを書いているつもりなので、酔い止めも必要がないようになる事を前提に書いています。ただ今辛くて、不調の方に試してみては？と言う気持ちで書いています。

酔い止めや頭痛薬をつかいつつ、生活を改善していけば、きっと楽になると思います

耳マッサージ

coming soon...

ホームページの「気象病」「天気痛」のページ

: 気象病・台風の通過のせいで気圧がおかしいようです、体調の悪い方が多いですね

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。夏のクーラーの時期も窓を継続的に換気するように気を付け ...

: 気象病の原因は敏感耳！！

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: 梅雨ダルの原因、セルフチェックと予防

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気象病、天気痛改善のためにドイツ式カイロプラクティックの施術を！

「気象病」「天気痛」は血流、リンパの流れを整える事でも徐々に不調が改善されていく傾向があると思います。

実際に頭痛持ち、片頭痛の方も施術を少し続けていくと、体の状態が良くなってきて、頭痛の回数が減ったという患者様は多くいます。

おそらく首のコリが改善される事でもかなり体調が良くなる方が多いのではないかと思います。

実際にストレスなどによる首のコリ、体調不良、元気がない、夜眠れない。。。という不調でお見えになっていた患者様、去年11月、12月週1回の施術を8週間続けました、途中からは体調が戻ってきて元気になってきたという報告をしてくださいました。今年1月からは月1回のペースでお見えになっていますが、去年11月までの体調に比べたら、今本当に元気です！といつもおしゃっています。

「体調改善は一夜にしてならず」と言う事です。

でもあきらめない事、それは自分でこの記事を読んで体調を整えたい方にも、施術を受けてみたい！と思う方にも言える事です。

自律神経のバランスを整えて、体調整えて！気傷病、天気痛の不調から解放される事ができますように！

よろしく

どこの体調がわるいでしょうか？

ドイツ式カイロプラクティックは９０年以上の歴史がある施術です。

よろしく

ホリスティックな施術ですから、体全体が軽くなったり、温かくなったり、柔らかくなったりするようです。

体に負担の少ない、やさしい施術です。バキボキしない、筋膜をリリースするような施術です。

施術を受けた患者様のコメントがほとんど：軽くなった、楽になった、温まった、柔らかくなった。　です。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

口コミいただきました！患者様あれこれ

2023/9/16

「時間いっぱいみっちりほぐしていただき、身体が楽に」GOOGLEで口コミいただきました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 …

体の不調口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ症状別ブログ

2022/5/31

整体・エキテン「自己回復力をサポートしてくれます✨🍀」と言う口コミをいただきました、ありがとうございました。

（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています　熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしてお …

体の不調口コミいただきました！整体施術あれこれ肩こり肩こりの口コミ

2022/5/12

整体・首「首が軽くなりました」と言うエキテンの口コミです、ありがとうございました！

「首が（実際にどのようなコロナ感染予防を行っているか説明している動画です）（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています　熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして： …

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ症状別ブログ肩こり肩こりの口コミ腰痛

2022/4/26

整体・肩・腰：「ずっと昔からお世話になっています！」と言うエキテンの口コミです、ありがとうございます！

実際にどのようなコロナ感染予防を行っているか説明している動画です）（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受け …

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ

2022/6/16

整体：「週、一回の楽しみ！」と言う口コミをエキテンでいただきました！ありがとうございました！

（実際にどのようなコロナ感染予防を行っているか説明している動画です）（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受 …

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背中・首・整体：「背中と首に違和感があり、どうしたものかと思ったところ、こちらを紹介されてうかがうことになりました。」と言う口コミです。

冷え症冷え症の口コミ口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ股関節股関節の口コミ膝足

2022/6/2

エキテン・整体：「痛くない整体」と言う口コミをいただきました！ありがとうございました！

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2021/9/25

整体：「ゴルフで疲れた体がすぐ回復」と言う口コミをエキテンでいただきました。

リラックス口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ

2022/7/13

整体：エキテンで「よかったです」と言う施術の感想をいただきました、ありがとうございました！

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2021/8/23

Chiropractic Zushi:「Wonderful relaxing effect」

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2021/8/23

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2022/5/2

整体：「やみつきになる！！体が楽になりあったマリ、軽くなりました」と言うエキテンの口コミです。ありがとうございました。

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ疲労肩こり肩こりの口コミ

2021/8/23

エキテン・口コミ：「ずっと昔からお世話になっています！」

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ肩こり肩こりの口コミ首首の痛みの口コミ

2022/4/22

めまい・首こり・肩こり・整体：「とても楽になりました」というエキテンの口コミです。ありがとうございました！

ストレス休む体の不調口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ疲労睡眠

2022/4/18

ストレスや疲労からの慢性首・肩こり・整体：「体が楽になって、よく眠れるようになりました」と言うエキテンの口コミです、ありがとうございます！

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ症状別ブログ肩こり肩こりの口コミ腰痛腰痛の口コミ

2022/4/27

整体・エキテン：「肩と腰が雪かきの後にいたくなってしまいました」と言う口コミです、ありがとうございます！

せいたい　ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。施術をする側も必ずマスクを着用して …

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ

2021/8/27

エキテン：「私にとって、ここは疲れた時の駆け込み部屋！」と言う口コミをいただきました。

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ疲労肩こり頭痛頭痛

2021/8/27

「肩こりすっきり、気分も良くなりました！」と言う口コミをエキテンでいただきました

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ

2021/8/27

エキテンの口コミ「癒されました〜」と書いていただきました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。夏のクーラーの時期も窓を継続的に換気するように気を付けます。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。大きなお店と違い、換気がしっかりとし …

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです：

インタビュー１）90秒くらい

インタビュー２）3分くらい：（実際15年くらいお見えになっている方の声です：

体が温まる整体院としてＪ：ＣＯＭにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院院内の様子です！この写真にうつっているのが施術者のクラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 ＃ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院＃逗子整体　＃逗子カイロプラクティック＃逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA