健康

便秘にいいらしい?大根おろしとハチミツとヨーグルトを一緒に食べる

nbsp;

はちみつと大根おろしが便秘にはいいそうです!

患者様がテレビで見たそうです、

便秘にいいのは:ヨーグルトに大根おろしとハチミツを入れて食べる事だそうです。

これがあまりにもおいしくないそうですが、便秘の人には効いたようで、

出るようになったと言っていました、お通じが。テレビで試した人が。なるほどー!

大根は胃にいいし、やはりヨーグルトはいいみたいですね。整腸作用。

私も最近腸内フローラを意識した食事にしたら、さらに便通が良くなった気がします。

バナナとヨーグルトを食べるようにしています。味噌汁も朝と時間ある時は夜も飲んでいます。

明日からは押し麦もご飯にいれようと思います。水溶性食物繊維。

いい事は地道にコツコツ。これが健康への近道ですね!

(Visited 17 times, 1 visits today)

-健康

Copyright© 【逗子の整体】ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.