体の不調

痩せすぎの危険について警鐘を鳴らす記事。”やせすぎの危険と痩せすぎにならないための習慣

更新日:

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして:施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております!

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら:

新型コロナウィルスの予防対策について、すでに実施を行っておりますが、ホームページでももう一度ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で行ってる感染予防対策についてまとめてさせていただきました:

患者様に安心して施術を受けていただけるように以下の対策ととっております:

お店に来た方の体温を測らせていただいております。熱のある方、倦怠感のある方、咳がひどい方は施術をお断りする場合もあります。ご了承ください。

継続的に換気をしております!

1)施術を受ける方の間隔をあけるように心がけています。一人が施術を受けた後に、次の患者様が来るまで間隔をあけて、施術ベット、ヘッドレストなど患者様が手を触れる場所をアルコール消毒をして、換気をしっかり行うようにしています。

2)患者様が使用したベットとヘッドレストは毎回アルコール消毒液で除菌をして、タオルなどを全て一回、一回取り替えます。

3)施術をする人は必ず施術を始める前と終わった後に手や指をしっかり洗い、アルコール消毒を行い、清潔に保つ事を心がけます。

4)空気清浄機、加湿器を継続的に動かして、予防対策を心がけております。

5)新型コロナウィルス予防対策の一環として、施術をする人はしっかりとマスクをしています。

上向きに患者様がなる場合、マスクを付けていただいております。これによりお互いの感染予防になります。

6)患者様の手の平、指先、顔などを触れないように心がけます。感染予防のためにしばらくハンドマッサージの施術もキャンセルさせていただきます。

7)入口の所にアルコール消毒液を置いております、患者様にはいらっしゃる時、帰る時に手と指を消毒していただけるようにしてあります。

 

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痩せすぎが危ない!

 FBでもシェアーしましたが、痩せすぎについて警告を鳴らす投稿があったので、シェアさせてもらいました。

https://www.facebook.com/groups/1421206134771110/?fref=nf
からのリンクです:

『痩せすぎの危険性と痩せすぎにならないための習慣』

...

「やせすぎ」の増加は、今や社会問題となっています。「キレイになりたい!」という気持ちからやせる方も
少なくありません。しかし、そのことが美を遠ざけていることはあまり理解
されていません。

◆「痩せすぎ」による身体への影響は?
体格を判断する国際基準は体格指数「BMI」です。

「BMI=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)
」この数値が18.5未満だと「痩せ」になります。
●エネルギーが不足する

筋肉や脂肪といったエネルギーを貯蓄しておくものが少ないので
疲れやすい、集中力が切れやすい、抵抗力が低く病気になりやすいなど、
体力レベルが低下しやすくなります。
●体型がゆがむ

少ない筋肉で身体を支えきれないと骨格が歪みやすくなります。
猫背、足を組む、頬杖をつくなどありませんか?

それが習慣化すると、体型のゆがみだけでなく、肩こり腰痛など
痛みの原因になったり、全身の不調につながったりすることが
あります。
●貧血によりクマができる

貧血は鉄分不足で起こり、全身に酸素が上手く運ばれなくなります。

顔色が悪くなる、クマができる、冷えやすくなる、立ちくらみ、
めまいなど、全身にさまざまな不調が起こります。
●骨粗鬆症になりやすくなる

誰でも加齢と共に体力は落ちますが、筋肉や骨、脂肪が十分な
状態でなければ、さらに体力は落ちやすく、その低下とともに
ケガをしやすくなります。
●妊娠、出産、胎児へのリスクが高まる

妊娠前の女性は無月経や無排卵など不妊のリスクが高まります。

また、妊娠期に胎児への栄養が不足すると、発達に異常が
起こるリスクが高まります。

さらに、出産前の女性や妊婦の栄養不足は、子供の肥満や
生活習慣病リスクを高めます。

◆健康維持のためにすべき生活習慣

●生活リズムを調える

健康で美しい身体は、正しい生活リズムと共に活発に働き、
きちんと休息することで作られます。

生活リズムが乱れると代謝は低下します。

まずは、起きる時間、寝る時間、食事の時間を規則正しくして、
欠食せずに食事を摂りエネルギーとして活用することが、
健康で美しい身体を作る基礎になります。
●バランスのとれた食事をする

食事量が少なくなると、必要な栄養素が不足します。

適量でバランスのとれた食事をするのがベストです。

しかし、痩せすぎの場合、食事量をじゅうぶんに摂ることが
できない人もいます。

少量でもバランスのとれた食事をすることが大切です。

3回の食事で、主食(ご飯・パン・麺類など)、
主菜(肉・魚・大豆製品・卵)、
副菜(野菜・きのこ・海藻)をそろえましょう。

◆健康維持のために摂るべき食材

●雑穀米

玄米、黒米、赤米、粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦などを
混ぜ合わせて炊くご飯。

ビタミン、ミネラル、食物繊維など不足しがちな栄養素を
補うことができます。

「ご飯は太るのでは?」と心配な方も多いのですが、
糖質は身体にとって重要な栄養素。

ダイエット中に摂る糖質は、よく噛むことができて、
不足しがちな栄養素を補うことができる雑穀米がおすすめです。
●牛乳

身体を支える骨を丈夫にし、イライラ防止に役立つカルシウム
を効率よく摂ることができます。

また、トリプトファンというアミノ酸は安眠効果もあり、
身体のリズムを調えるサポートになります。
●プルーン

果物の中でも、腸内環境を調える食物繊維、貧血を予防する鉄分、
皮膚や粘膜を強くするビタミンA、細胞の老化を防ぐビタミンEと
ポリフェノール、代謝を助けるビタミンB群など、健康にも
美容にも必要不可欠な栄養素がギュッとつまっています。
フランスでは、やせすぎモデルのファッションショーの出演を
禁止する法案が可決され話題になりました。

痩せていることが美しいのではなく、健康的に美しい身体作りが
最先端の美容と言えるのではないでしょうか。
<執筆者プロフィール>
山本ともよ(やまもと・ともよ)
管理栄養士、サプリメントアドバイザー、
食生活アドバイザー
株式会社 とらうべ 社員。企業で働く人の
食と健康指導。糖尿病など疾病をもった人の
食生活指導など活動中
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(goo)

美しいということの考え方を
痩せてればいいというのでなく、
健康であることだとしっかり
認識することは大事ですね

鉄、ビタミンC,マグネシウム、カルシウム=女性の不足四大栄養素!不足がちな栄養素は足りていますか?

痩せすぎの危険について警鐘を鳴らす記事。”やせすぎの危険と痩せすぎにならないための習慣

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです:

リラックス 口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 肩こりの口コミ 背中

2021/4/5

Chiropractic Zushi:「Wonderful relaxing effect」

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口コミいただきました! 坐骨神経痛 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 股関節 股関節の口コミ

2021/4/5

エキテン・口コミ:「車や椅子に座ってると、痛くなり...」

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 疲労 肩こり 肩こりの口コミ

2021/4/5

エキテン・口コミ:「ずっと昔からお世話になっています!」

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 肩こり 肩こりの口コミ 首の痛みの口コミ

2021/4/5

エキテンの口コミ:「とても楽になりました」

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ストレス 休む 体の不調 口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 疲労 睡眠

2021/3/28

エキテンで口コミをいただきました:「体が楽になって、よく眠れるようになりました」

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 症状別ブログ 肩こり 肩こりの口コミ 腰痛 腰痛の口コミ

2021/3/28

エキテンで口コミいただきました:「肩と腰が雪かきの後にいたくなってしまいました」

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2021/3/23

エキテン:「私にとって、ここは疲れた時の駆け込み部屋!」と言う口コミをいただきました。

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 疲労 肩こり 頭痛 頭痛

2021/2/9

「肩こりすっきり、気分も良くなりました!」と言う口コミをエキテンでいただきました

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2021/2/8

エキテンの口コミ「癒されました〜」と書いていただきました。

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2020/12/4

GOOGLEで口コミをいただきました:相談してみたら良いと思います。

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2020/12/1

エキテンで「スッキリしました!」と言う口コミをいただきました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら: a新型コロナウィルスの予防対策についてのお知らせですPosted by maazclaudia on 2020年3月23日 新型コロナウィルスの予防対策について、すでに実施を行っておりますが、ホームページでももう一度ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で行ってる感染予防対策についてまとめてさせていただきました: 患者様に安心して施術を受けていただけるように以下の対策ととっております: お店に来た方の体温を測らせていただいております。熱 ...

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ 肩こり 肩こりの口コミ 背中

2020/12/1

エキテン:「背中と首に違和感があり、どうしたものかと思ったところ」と言う口コミをいただきました

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体

2020/12/1

整体の口コミ:「静かなお部屋で優しくコリをほぐしてくれます。」

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 夏のクーラーの時期も窓を継続的に換気するように気を付けます。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。 大きなお店と違い、換気がしっかりとし ...

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2020/12/1

GOOGLE で口コミをいただきました:気持ちよくて眠っちゃいます。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 どのような時期でもエアコンをしっかり利用して、も窓を継続的に換気するように気を付けます。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。 大きなお ...

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2021/3/22

「とてもよかったです」と整体の口コミをエキテンでいただきました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 夏のクーラーの時期も窓を継続的に換気するように気を付けます。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。 大きなお店と違い、換気がしっかりとし ...

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五十肩の口コミ 体の不調 口コミいただきました! 施術あれこれ 症状別ブログ 腕の痛み

2020/12/31

エキテンで口コミいただきました「癒しの時間と適切な処置」

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 夏のクーラーの時期も窓を継続的に換気するように気を付けます。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。 大きなお店と違い、換気がしっかりとし ...

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2021/3/31

整体の口コミ「だんだん楽になっていくようです」

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 ...

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リフレクソロジー 口コミいただきました! 患者様あれこれ 施術あれこれ

2021/3/31

リフレクソロジーの口コミ:「むくみがすっと楽になりました」

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 ...

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口コミいただきました! 患者様あれこれ 整体 施術あれこれ

2021/3/31

整体「説明がわかりやすかったです」と施術の感想をいただきました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 ...

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ぎっくり腰 体の不調 口コミいただきました! 患者様あれこれ 腰痛 腰痛の口コミ

2021/4/6

整体:施術後、体が温まって腰痛と疲れが楽になった患者様

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして:施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 ...

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ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

このような症状の方がお見えになっています

片頭痛首のコリと痛み 、肩と背中のコリと痛み、スマホ首、

スマホによる不調、打ち身と打撲 、腕の痛みとこり、四十肩、五十肩、

ムチウチなど事故による後遺症の緩和、

脳梗塞や脳腫出血による後遺症の方変形性膝関節症

手術や抗がん剤の後の不調の緩和、ばね指、腕の痛み、

ひじの痛み、テニスエルボー、眼精疲労、ドライアイ、

慢性疲労しもやけ冷え性腰痛股関節の違和感と痛み

膝の痛み不調、足の不調、坐骨神経痛捻挫ストレス

不定愁訴産後の体調管理不眠、めまい突発性難聴

むくみ、心療内科的な問題から来る不調、自律神経の乱れと不調

ぎっくり腰、だるさ、倦怠感、生理痛や生理の不調

など様々な施術の経験があります。ぜひご相談ください!

実際に施術を受けた方で多くの方が平均的に施術後0.5度ほど体内体温が上がっています。

実際施術前と後でサーモグラフィーで体がどれだけ温まったか確認していただけますよ!

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開院理由・プロフィール

ドイツ式カイロプラクティックってなんですか?

リフレクソロジー

              パートナーストレッチ 

施術口コミ

施術の流れ

他との違い

アクセス・営業時間

施術料金

月一度のメンテナンス

体をほぐす事、施術の効果

院内の様子

このような症状の方がお見えになっています

    小さな健康法

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営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

インターネットでのお問い合わせ

小さな個人経営の整体院です。

しかもデジタルデトックス推進者としてスマホを絶えずは使用しておりません。

時間帯によってはスマホやPCのメールを確認しない時間帯もあります。

ご了承くださいませ。なるべく早く返信できるように心がけておりますが。ずっとスマホやPCを見続けてはおりません。

インターネットでのお問い合わせによる施術の予約はこちらからの返信があり、お客様と施術の時間で合意が取れてからとさせていただきます。

急ぎで施術の予約を入れたい方はぜひお電話ください。

046-872-3831 

休む事を考えさせるオーディオブック

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