体の不調 体温める 冷え症

どうして体は冷えるのでしょうか？

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして：施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら：

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新型コロナウィルスの予防対策についてのお知らせです

Posted by maazclaudia on 2020年3月23日

新型コロナウィルスの予防対策について、すでに実施を行っておりますが、ホームページでももう一度ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で行ってる感染予防対策についてまとめてさせていただきました：

患者様に安心して施術を受けていただけるように以下の対策ととっております：

お店に来た方の体温を測らせていただいております。熱のある方、倦怠感のある方、咳がひどい方は施術をお断りする場合もあります。ご了承ください。

継続的に換気をしております！

１）施術を受ける方の間隔をあけるように心がけています。一人が施術を受けた後に、次の患者様が来るまで間隔をあけて、施術ベット、ヘッドレストなど患者様が手を触れる場所をアルコール消毒をして、換気をしっかり行うようにしています。

２）患者様が使用したベットとヘッドレストは毎回アルコール消毒液で除菌をして、タオルなどを全て一回、一回取り替えます。

３）施術をする人は必ず施術を始める前と終わった後に手や指をしっかり洗い、アルコール消毒を行い、清潔に保つ事を心がけます。

４）空気清浄機、加湿器を継続的に動かして、予防対策を心がけております。

５）新型コロナウィルス予防対策の一環として、施術をする人はしっかりとマスクをしています。

上向きに患者様がなる場合、マスクを付けていただいております。これによりお互いの感染予防になります。

６）患者様の手の平、指先、顔などを触れないように心がけます。感染予防のためにしばらくハンドマッサージの施術もキャンセルさせていただきます。

７）入口の所にアルコール消毒液を置いております、患者様にはいらっしゃる時、帰る時に手と指を消毒していただけるようにしてあります。

 

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冷えの原因は？

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

寒い時期がまためぐってきました。

寒さと聞くと冬の時期だけかと思う方もおおいかもしれませんが、背中や足などに感じる冷えは最近では季節に関係なく冷えを感じている人は多いのではないかと思います。

特に最近は夏などエアコンで冷えに苦しむ方も増えているのではないでしょうか？

冷えの原因はいろいろあります。

筋肉不足など、体の栄養不足、薄着など。。。

大事な事は体の冷えをやはり：筋肉を鍛えて、しっかりとタンパク質を食べて、休んで、ちゃんと体を温める格好をすること、眠る事などぜひ心がけてみてください。

冷えの原因は血流の悪さが原因です。自律神経の乱れ、生活習慣の乱れ、食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足など。特に冷えに関係しているのが自律神経のバランスの乱れだと思います。交感神経は血管の回りにも張り巡らされていて、何等かの理由で自律神経のバランスが崩れて交感神経がずっと優位になると血管を締め付けて、結果血流が悪くなるようです。

冷えの症状がひどくなると：疲労感、集中力の低下、頭痛、肩こり、食欲不振、免疫力の低下などいい事は何もありません。

体温が35度代と言う方は要注意ですよ！

どうしたら改善できますか？

冷えない体を作るために大事な事は体を動かす事です。血流を良くしてあげる事！体の筋肉を鍛えて、平均体温を上げる事が一番基本だと思います。はい、筋肉は熱源です。筋肉が多い人は体が暖かいです。免疫力も高くて、元気です。

その次に出来る事はリラックスをする事を心がける事です。以前試してガッテンで手を太ももの上において、10分リラックスをして座っていると副交感神経が有利になって、血流が良くなり、体が温まると言う実験をやりました。この太ももの上に手のぬくもりが伝わって脳に伝わってリラックスをするそうです。習慣的に手を太ももの上において、体を温めていると2週間くらいすると体温が上がったと言う報告があります。筋トレと一緒にこのリラックスも取り入れてダブルで基本的な基礎体温高めを目指してはいかがでしょうか？

適切なエアコンの温度、しっかりとスパッツなどを履いて体を冷やさないような恰好をすることです。

食事で体を温めるのは：タンパク質、ビタミンＣ，ビタミンＥと鉄です。　タンパク質とビタミンＥはしなやかな血管を作ります。鉄は体の血液を増やしてくれます。血液が増えれば体に隅々と血が行きわたり、体が温まりやすくなります。鉄の吸収をよくするためにビタミンＣもとるといいです。

タンパク質：たまご、豚肉、シャケ

ビタミンＣとＥ：レモン、ブロッコリー、かぼちゃ

鉄：しじみ、ひじき、小松菜

体を温める辛み物質もいいと思います；しょうが、にんにく、唐辛子。

体を温めるメニューの提案：

たまご＋ブロッコリー＋ひじき：ブロッコリーのひじきオムレツ

ひき肉＋かぼちゃ：　　ひき肉とかぼちゃの煮物

(参照：体にいい食べ合わせ、ＴＪＭＯＯＫ　）

冷え症体質改善にドイツ式カイロプラクティックの整体もいいですよ！

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

冷え症の口コミ 口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ

2025/2/26

整体：「身体がほぐれていくのを実感できて心地よかったです」というレビューをGOOGLEでいただきました。ありがとうございました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ 症状別ブログ 肩こり 肩こりの口コミ

2025/2/21

整体「しっかり温まってコリもほぐれて軽くなります」とGOOGLEでレビューをいただきました！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ

2025/2/15

整体「気持ちよくなって眠ってしまいました」という施術の感想です！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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よろしく

どこの体調がわるいでしょうか？

ドイツ式カイロプラクティックは９０年以上の歴史がある施術です。

よろしく
ホリスティックな施術ですから、体全体が軽くなったり、温かくなったり、柔らかくなったりするようです。

体に負担の少ない、やさしい施術です。バキボキしない、筋膜をリリースするような施術です。

施術を受けた患者様のコメントがほとんど：軽くなった、楽になった、温まった、柔らかくなった。　です。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

体の不調 口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ 疲労 疲労回復 症状別ブログ

2025/3/3

整体「施術後は心身ともにすっきりと軽くなりますよ」とGOOGLEでレビューいただきました！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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冷え症の口コミ 口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ

2025/2/26

整体：「身体がほぐれていくのを実感できて心地よかったです」というレビューをGOOGLEでいただきました。ありがとうございました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ 症状別ブログ 肩こり 肩こりの口コミ

2025/2/21

整体「しっかり温まってコリもほぐれて軽くなります」とGOOGLEでレビューをいただきました！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです：

インタビュー１）90秒くらい

音声プレーヤー

インタビュー２）3分くらい：（実際15年くらいお見えになっている方の声です：

音声プレーヤー

体が温まる整体院としてＪ：ＣＯＭにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です！この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 ＃ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 ＃逗子整体　 ＃逗子カイロプラクティック ＃逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック（全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます）

リフレクソロジー（足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ）

パートナーストレッチ（人にやってもらうストレッチ）

（二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください）

                                                                                             自律神経測定

このような症状の方がお見えになっています

片頭痛、首のコリと痛み　、肩と背中のコリと痛み、スマホ首、

スマホによる不調、打ち身と打撲　、腕の痛みとこり、四十肩、五十肩、

ムチウチなど事故による後遺症の緩和、

脳梗塞や脳腫出血による後遺症の方、変形性膝関節症、

手術や抗がん剤の後の不調の緩和、ばね指、腕の痛み、

ひじの痛み、テニスエルボー、眼精疲労、ドライアイ、

慢性疲労、しもやけ、冷え性、腰痛、股関節の違和感と痛み、

膝の痛み不調、足の不調、坐骨神経痛、捻挫、ストレス、

不定愁訴、産後の体調管理、不眠、めまい、突発性難聴

むくみ、心療内科的な問題から来る不調、自律神経の乱れと不調、

ぎっくり腰、だるさ、倦怠感、生理痛や生理の不調

など様々な施術の経験があります。ぜひご相談ください！

ドイツ式カイロプラクティックの施術を受けて、自律神経測定器で自律神経のバランスなどを測定したら改善した方も：

左が施術前でした。右が施術後です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（自律神経測定器についてのぺージのリンクです）

実際に施術を受けた方で多くの方が平均的に施術後0.5度ほど体内体温が上がっています。

ドイツ式カイロプラクティックの施術は体が温まる施術ですよ～。

ストレスでカラダが冷え切っていた患者様

施術前（左）施術後（右）：

こちらの患者様も体が温まりました：

腰痛と疲れでお見えになった患者様も：

ゴットハンドではないけどホットハンドで皆様をほぐさせていただいております。

暖かい柔らかい体になればカラダは本来の元気さ、回復力を取り戻す事ができます！

血流が改善して体が温まるドイツ式カイロプラクティックの施術。

受けてみてどれくらいカラダが温まるか試してみませんか？

サーモグラフィーで施術前と後の違いを確認できますよ！

このほかのページ

初めての方へ

開院理由・プロフィール

ドイツ式カイロプラクティックってなんですか？

リフレクソロジー

パートナーストレッチ（人にやってもらうストレッチ）　

　自律神経測定器で自律神経を測定

施術口コミ

施術の流れ

他との違い

アクセス・営業時間

施術料金

月一度のメンテナンス

体をほぐす事、施術の効果

院内の様子

このような症状の方がお見えになっています

　　　　小さな健康法

トップページ

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです：

月曜日ー金曜日　9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院　046-872-3831

インターネットでのお問い合わせ

小さな個人経営の整体院です。

しかもデジタルデトックス推進者としてスマホを絶えずは使用しておりません。

時間帯によってはスマホやＰＣのメールを確認しない時間帯もあります。

ご了承くださいませ。なるべく早く返信できるように心がけておりますが。ずっとスマホやＰＣを見続けてはおりません。

インターネットでのお問い合わせによる施術の予約はこちらからの返信があり、お客様と施術の時間で合意が取れてからとさせていただきます。

急ぎで施術の予約を入れたい方はぜひお電話ください。

046-872-3831 

休む事を考えさせるオーディオブック

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ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

体の不調 口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ 疲労 疲労回復 症状別ブログ

2025/3/3

整体「施術後は心身ともにすっきりと軽くなりますよ」とGOOGLEでレビューいただきました！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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冷え症の口コミ 口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ

2025/2/26

整体：「身体がほぐれていくのを実感できて心地よかったです」というレビューをGOOGLEでいただきました。ありがとうございました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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口コミいただきました！ 患者様あれこれ 整える 整体 施術あれこれ 症状別ブログ 肩こり 肩こりの口コミ

2025/2/21

整体「しっかり温まってコリもほぐれて軽くなります」とGOOGLEでレビューをいただきました！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。 施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。 消毒を徹底しています。 そして：施術を受ける方の検温。 施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。 施術をする側も必ずマス ...

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少し前ですが患者様からあめちゃんをいただきました！ありがとうございました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。 小さなお店ですので、継続的に換気をしています。 熱い時期でも寒い時期でも窓を継 ...

 

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