健康

熱中症対策・脱水対策として経口補水液!自分で作れるレシピをテレビで紹介していましたよ!

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世界一受けたい授業で自分で作れる経口補水液の作り方を説明していました。

暑い夏、まだまだ暑さが続きます。脱水症状が怖いですよね。

脱水対策として経口補水液はずいぶんテレビで言われていますね。

毎回スポーツドリンクを買ったり、経口補水液を自分で買うとけっこう高いので、

自分で作れるレシピを紹介していました

 

水 250 ml

塩 0.75gr

砂糖 5~10gr

お好みで:レモン

簡単ですね。

ちなみにこの経口補水液をおいしく感じる人は脱水症状だと思いますよ!と番組で言っていました。

味覚は体の状態を表すそうで、”おいしくないですね”と言う方がいて、あとは全員”おいしいですよ”と

番組で言っていたので、妙に納得できました。

 

経口補水液を自分で作って脱水症対策してくださいね!

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