体の不調

脳はなぜ疲れる?脳をリフレッシュさせるにはマインドフルネス。

健康カプセル元気の時間の中で”どうして脳は疲れるのか?”について放送がありました。2016年7月17日。現代人はとにかく脳みそが疲れているそうです。
姿勢の悪さ、朝食を抜いて脳みそに栄養がたりていないから、などけっこうおもしろい内容でした。番組のフォトムービーを見てもらえたら内容がわかりますよ!
番組後半でマインドフルネスを紹介していました

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