ストレス セルフケア リラックス

セルフケア:ストレスでも自然音で癒される!リラックスとヒーリング!

自然の音で癒される。。

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

今の現代、私たちは電気の機械や人工的なものにたくさん囲まれて生活しています。

朝の通勤の時に空と太陽を見たあとはオフィスに入ったまま、外には一歩も出ないままって事も仕事が忙しければ仕方ありません。

便利な社会ですが、人間はやはり自然の音、自然の揺らぎを感じて、心と体が元気になります。

電子機器など情報社会で私たちは左脳ばかり酷使しているようです。

左脳は言葉を認識する脳で、右は感覚やイメージを大事にする脳のようです。

「脳ストレスが消える。セロトニン&オキシトシン生活」より参照

このような感じです。

左脳ばかり使っていると脳が疲れ切ってしまいます。

脳疲労が疲労の原因ですから、体の疲労感を減らすためにもできるだけ脳疲労はリセットする事が大事です。

そこでお勧めしたいのが、この上の本のこの自然音ヒーリングです。

自然の音は右脳にやさしい音です。右脳がアクティブな時、左脳が休む事ができます。

これで脳疲労が軽減されますねえ。

お勧めなリラックスすできる自然音は:

川のせせらぎ、木の葉が風でざわざわ揺れる音、小鳥のさえずり、イルカの鳴き声、海の音など。。。

少し外に出て、公園などでのんびり散歩することでもいいと思います。

外に出てみる事が大事だともいます。

また自然音のアプリもあるみたいです:

ナチュラルサウンド

自然音のCD

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです:

実際施術を定期的に受けている方のインタビュー音声です:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

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