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あんちえいじんぐ 予防 体の不調

猫背にしていると認知症、肩こり、腰痛とむくみに?万病のもと!

猫背は体に悪いことばかり!

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

健康カプセル元気の時間で「猫背」を取り上げていました。

猫背は万病のもとです。様々な不調の原因です。

猫背になっている人が最近は多いようです。

パソコンやスマホをやっていて、ついつい猫背に。。。

ほっておくと肩こり、腰痛の原因に。

猫背になると呼吸が浅くなり、自律神経が乱れて、イライラしたり、うつっぽくなったり、不安になったり、メンタルにも影響を及ぼします。

また呼吸が浅くなるので血流が悪くなるのでむくみの原因に。

猫背になるとつまずきやすくもなり、最終的に転んでけがして、出られなくなり、高齢の場合はそのまま認知症の原因になったりもします。

猫背の人は認知症になるリスクが上がるそうです。

座りすぎも猫背の原因

スマホやパソコンをやるとき、長時間座ったままであるのも猫背の原因に。

だからもし立ってデスクワークができれば、たってみたり、座りすぎない事が大事です。

長い事猫背で座っていると筋肉には猫背の癖がついてしまいます。

ここをまた体に再教育をしなければなりません。

猫背の姿勢改善には筋肉の再教育、姿勢を保つための筋肉と姿勢を保つ!という意識だと思います。

猫背を予防する方法

coming soon..........

私猫背?セルフチェック

猫背のセルフチェック:

壁に背を向けてまっすぐ立つ、まっすぐ立った時頭がちゃんとつけばOK,つかなければ猫背です。

また椅子を壁の前ぎりぎりにおいて、そこに座ります。目の前が壁。壁にぶつからずすっと立てればOK,だめなら猫背です。

猫背の番組で出ていた先生が言っていました:

「姿勢で人生が変わります。」

番組のキャッチコピー:

「脱猫背。いい癖つけて、人生変えよう」

正しい姿勢を身につけましょう!

猫背の体の癖をリセットするためにもぜひドイツ式カイロプラクティック

暖かいからだは柔らかいです。

凝り固まった冷えたからだをドイツ式カイロプラクティックの施術でリセット!

体楽になりますよ!

そしてここから姿勢を変えるきっかけに!

90秒くらいの施術の感想を聞いたインタビューです:

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ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

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