「あたためて」＋「リラックス」で寒い時期も不調知らずに！

2024年1月20日

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして：施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら：

新型コロナウィルスの予防対策についてのお知らせです

Posted by maazclaudia on 2020年3月23日

新型コロナウィルスの予防対策について、すでに実施を行っておりますが、ホームページでももう一度ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で行ってる感染予防対策についてまとめてさせていただきました：

患者様に安心して施術を受けていただけるように以下の対策ととっております：

お店に来た方の体温を測らせていただいております。熱のある方、倦怠感のある方、咳がひどい方は施術をお断りする場合もあります。ご了承ください。

継続的に換気をしております！

１）施術を受ける方の間隔をあけるように心がけています。一人が施術を受けた後に、次の患者様が来るまで間隔をあけて、施術ベット、ヘッドレストなど患者様が手を触れる場所をアルコール消毒をして、換気をしっかり行うようにしています。

２）患者様が使用したベットとヘッドレストは毎回アルコール消毒液で除菌をして、タオルなどを全て一回、一回取り替えます。

３）施術をする人は必ず施術を始める前と終わった後に手や指をしっかり洗い、アルコール消毒を行い、清潔に保つ事を心がけます。

４）空気清浄機、加湿器を継続的に動かして、予防対策を心がけております。

５）新型コロナウィルス予防対策の一環として、施術をする人はしっかりとマスクをしています。

上向きに患者様がなる場合、マスクを付けていただいております。これによりお互いの感染予防になります。

６）患者様の手の平、指先、顔などを触れないように心がけます。感染予防のためにしばらくハンドマッサージの施術もキャンセルさせていただきます。

７）入口の所にアルコール消毒液を置いております、患者様にはいらっしゃる時、帰る時に手と指を消毒していただけるようにしてあります。

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「あたためて」＋「リラックス」で寒い時期も不調知らずに！

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

冬になると体がだるい、イライラしたり、風を引きやすかったり、不調を感じていませんか？

冬の不調度どれくらいですか？（チェックリスト）

風邪をひきやすい
肩こりや頭痛がする
手足の先が冷えてる
いつも眠くてだるい
寝つきが悪い
食欲がない、胃腸が不調
やる気が起きない
イライラする

あてはまる項目が多いほど実はあなたは冬の不調（冬バテ）になってるかもしれません。

冬の不調を乗り切るためにぜひ「温める」＋「リラックス」の習慣を日常に取り入れてみませんか？

「温める」温活のすすめ！

冷えは万病のもとですからぜひ温活でしっかり体を内側と外側から温めて体調整えてくださいませ！

常温や温かい飲み物を飲む
体を温める食材を積極的に食べる（ショウガ、にんにく、根菜類、肉類、チーズ、りんご）
温かい服装を心がける：靴下の重ね履き、ズボン下、タイツ、腹巻、帽子やマフラー、タートルネック、レッグウオーマー、手袋、ホッカイロ、などを利用して体を外側から温める、特に：体の三つの首：首、手首、足首は冷えやすいので意識する事が大事ですね！
シャワーじゃなくてお風呂に入れたらとてもいいですね～！
自分でストレッチをしたり、体を動かして運動をしたり、マッサージ（セルフマッサージでもマッサージを受けるでもよし！）で血流をよくする事
しっかり眠る事、ぜひ7時間以上睡眠時間を確保してみてくださいませ。寝不足の体、疲れた体は冷えていますから！休む事も温活の大事な一部ですね！

「リラックス」「リラ活」のすすめ！

あははは、「リラ活」なんて言葉ありません、私の造語です＝。でもリラックスして、心穏やかになる事で副交感神経が優位になるので、交感神経過多と言われている現代、できるだけ副交感も優位になる習慣を生活に取り入れる事はとても大事な事ですね！

リラックスするアロマや好きなアロマをたく（リラックスするアロマ：ラベンダー、ベルガモット、カモミールなど）
好きなハーブティーを飲んでのんびりリラックスする
のんびりとお風呂に入ってリラックスをする
眠る前にストレッチ、ヨガなどをしてリラックスをする
寝る部屋の照明はオレンジ系の照明にするとリラックスできますよ！
眠る前はなるべくスマホ、テレビを見ないようにする
リラックスできる音楽音楽で気分をのんびり
ゆったりと散歩をして、外の風、自然の風を感じてみたり、自然があるところにいってみる
7時間しっかり睡眠時間を確保する
意識的に作り笑いでもいいので、口角をあげて、笑顔になる（幸せ物質と言われるセロトンが出ると言われています）

など自分で簡単に出来る事ばかりだと思います。

冬バテ

冬バテについて書いた記事です：

: あなたは冬バテ大丈夫ですか？

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を ...

ドイツ式カイロプラクティックの施術で「温める」＋「リラックス」

もちろん、冬の不調にお勧めしたいのが：ドイツ式カイロプラクティックの体が温まって、リラックスできる施術ですー！

冷え性の方からの施術の口コミです：

またJ:COM でも体が温まるお店と紹介されました！

ぜひ冬の不調をドイツ式カイロプラクティックの施術で「あたためて」＋「リラックス」して元気になりませんか？

: エキテン「相談しやすい」という口コミをいただきました！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら： A 新型コロナウィルスの予防対策についてのお知らせです Posted by maazclaudia on 2020年3月23日新型コロナウィルスの予防対策について、すでに実施を行っておりますが、ホームページでももう一度ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で行ってる感染予防対策についてまとめてさせていただきました：患者様に安心して施術を受けていただけるように以下の対策ととっております：お店に来た方の体温を測らせていただいております ...

: 整体・エキテン「自己回復力をサポートしてくれます✨🍀」と言う口コミをいただきました、ありがとうございました。

（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています　熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしてお ...

よろしく

眠りにくいですか？

睡眠の問題がありますか？

どこの体調がわるいでしょうか？

ドイツ式カイロプラクティックは９０年以上の歴史がある施術です。

よろしく

ホリスティックな施術ですから、体全体が軽くなったり、温かくなったり、柔らかくなったりするようです。

体に負担の少ない、やさしい施術です。バキボキしない、筋膜をリリースするような施術です。

迷走神経など背骨、背中、首などの調整で自律神経のバランスが整う事で、睡眠力も徐々に回復してきます。

施術を受けた患者様のコメントがほとんど：軽くなった、楽になった、温まった、柔らかくなった。　です。

実際に眠れるようになりましたと言う施術の感想もいただいております：

: ストレスや疲労からの慢性首・肩こり・整体：「体が楽になって、よく眠れるようになりました」と言うエキテンの口コミです、ありがとうございます！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 ...

もちろん個人差もあると思いますが、心身を施術で調整していく事で調子は整ってきます。

ぜひ一度ご相談ください！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

口コミいただきました！患者様あれこれ

2024/10/28

GOOGLEレビューで厳しいご指摘をいただきました。すみませんでしたとありがとうございます。

こんにちは！ドイツカイロプラクティック逗子整体院です。今日こちらのドイツ式カイロプラクティック逗子整体院に来院された患者様がGOOGLEレビューを書いてくださいました。厳しいご指摘でしす。でも内容を読む限り、「ああ、あの患者様、そういう思いだったのですね・・」という心から本当に「すみませんでした・・」と思う内容です。まずはGOOGLEレビューの内容です：仕事でもプライベートでも色々あり、心身共に疲れ切った状態でこちらに伺いました。こちらに伺うのも、カイロプラクティック自体も初めてだったので少し緊 …

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ

2024/9/16

「There is no pain during the treatment]とグーグルでレビューをいただきました！

「There is no pain during the treatment]とグーグルでレビューをいただきました！こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 GOOGLEのドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のページに施術を受けてくださったアメリカ人の方がレビューを書いてくださいました： Claudia is a skilled professional providing German chiropractic treatment. She is kind and gentle. T …

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ股関節股関節の口コミ足

2024/9/6

「終わった後すっきりしました」とGOOGLEで施術の感想をいただきました！ありがとうございます。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。施術をする側も必ずマス …

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ肩こり肩こりの口コミ背中

2024/8/30

「The massage of Claudia had a really wonderfull relaxing effect.」ドイツ人の音楽家から施術の感想をいただきました！ありがとうございます！

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ

2024/5/9

GOOGLEで「いつも身体を整えていただき感謝しています」と整体施術の感想をいただきました！ありがとうございました！

口コミいただきました！患者様あれこれ

2024/5/6

少しまえですが患者様からお茶をいただきました！ありがとうございました！

口コミいただきました！患者様あれこれ

2024/5/3

「優しい施術、身体の軽さに感動」という口コミをGOOGLEでいただきました！ありがとうございました！

体の不調口コミいただきました！整体施術あれこれ

2024/4/18

GOOGLEで「施術後は心身ともにすっきりと軽くなりますよ」という口コミをいただきました！ありがとうございます！

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ肩こり肩こりの口コミ

2024/4/3

「温まってコリもほぐれて軽くなります」とGOOGLEで口コミいただきました！ありがとうございました！

コンディショニング予防口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ膝膝の口コミ

2024/3/28

「施術後は、血行が良くなり体がポカポカしてきました。膝下の痛みも消え、足が軽くなりました」とGOOGLEで口コミいただきました！ありがとうございました！

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ肩こり肩こりの口コミ首

2024/2/27

「ガチガチに首と肩がこっていました。。」と言う口コミをGOOGLEでいただきました。ありがとうございました

口コミいただきました！患者様あれこれ

2024/2/18

「予防的に体をニュートラルに戻したい方、是非お勧めの整体院です！！」とGOOGLEで口コミいただきました。ありがとうございました。

五十肩の口コミ口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ腕腕の痛み

2024/1/30

GOOGLE で「三回ぐらいで治りびっくり😍 さすが‼️ 」という口コミをいただきました！ありがとうございました！

口コミいただきました！患者様あれこれ整体

2024/1/20

「長きに渡ってお世話になっています」とGOOGLEで口コミをいただきました！

ぎっくぎ腰ぎっくり腰の口コミ口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ症状別ブログ腰痛の口コミ

2024/1/12

「ぎっくり腰で2回施術を受けて改善しました」という口コミをGOOGLEでいただきました！ありがとうございました！

口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体

2024/1/5

「産後の体をほぐしていただきに伺いました」という口コミをGOOGLEでいただきました

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ膝

2024/1/2

「おかげ様で膝の調子がとてもいいです」とGOOGLEで口コミをいただきました！

口コミいただきました！患者様あれこれ整体施術あれこれ症状別ブログ股関節股関節の口コミ

2023/9/25

「クラ先生ありがとうございます」とエキテンで口コミいただきました、ありがとうございました。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています。熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。施術をする側も必ずマスクを着用しております、手 …

口コミいただきました！患者様あれこれ

2023/9/16

「時間いっぱいみっちりほぐしていただき、身体が楽に」GOOGLEで口コミいただきました

体の不調口コミいただきました！患者様あれこれ整える整体施術あれこれ症状別ブログ

2022/5/31

整体・エキテン「自己回復力をサポートしてくれます✨🍀」と言う口コミをいただきました、ありがとうございました。

（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。小さなお店ですので、継続的に換気をしています　熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。消毒を徹底しています。そして：施術を受ける方の検温。施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしてお …

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです：

インタビュー１）90秒くらい

インタビュー２）3分くらい：（実際15年くらいお見えになっている方の声です：

体が温まる整体院としてＪ：ＣＯＭにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院院内の様子です！この写真にうつっているのが施術者のクラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 ＃ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院＃逗子整体　＃逗子カイロプラクティック＃逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA