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ラフターヨガ

2016年6月18日第一回ラフターヨガセッションをやりました!

ラフターヨガ

土曜日2016年6月18日 逗子のドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で

第一回目のラフターヨガセッションを行いました。

参加者は四名、逗子在住の方2名と鎌倉の方1名。2名は鎌倉山のラフタークラブに参加していて、

一人は全くのラフターヨガ初体験。

私をいれて4名、始まる前から楽しく大笑いのいい雰囲気で

ラフターヨガも楽しく行う事ができました。

ナマステラフター、梅干しラフター、ライオンラフター、シャイラフター、

笑いクリームラフター、脱毛ラフター

扇子を使って左手うちわラフター、”悪代官”ラフター。

お互いに言ってほしい言葉をかけあうラフターも楽しかったです。

人が少なかったので、リラクゼーションは完全に横になって行う事が出来て、

参加してくださった人も喜んでくれたと思います。

意外と商店街のファミマで買った安曇野のミネラルウォーターがおいしくて、

みんなで”これおいしいですね”と関係ない所で大盛り上がりしました。

まだちょっと慣れていない部分もあったりして、

”まあ、笑って許してね”と言いながら、なんとか今回も無事に終わる事が

出来て改めて、ラフターヨガっていいな===と思いました。

こころ元気になりますね。

来月のラフターヨガは2016年7月16日16:30より行います。

ウィークデーにラフターヨガを行う可能性も出てきました。

小さなグループでのラフターヨガセッションも行うかもしれません。

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