アクティブレスト

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

夏のクーラーの時期も窓を継続的に換気するように気を付けます。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして:施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用:施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております!

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら:

新型コロナウィルスの予防対策について、すでに実施を行っておりますが、ホームページでももう一度ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で行ってる感染予防対策についてまとめてさせていただきました:

患者様に安心して施術を受けていただけるように以下の対策ととっております:

お店に来た方の体温を測らせていただいております。熱のある方、倦怠感のある方、咳がひどい方は施術をお断りする場合もあります。ご了承ください。

継続的に換気をしております!

1)施術を受ける方の間隔をあけるように心がけています。一人が施術を受けた後に、次の患者様が来るまで間隔をあけて、施術ベット、ヘッドレストなど患者様が手を触れる場所をアルコール消毒をして、換気をしっかり行うようにしています。

2)患者様が使用したベットとヘッドレストは毎回アルコール消毒液で除菌をして、タオルなどを全て一回、一回取り替えます。

3)施術をする人は必ず施術を始める前と終わった後に手や指をしっかり洗い、アルコール消毒を行い、清潔に保つ事を心がけます。

4)空気清浄機、加湿器を継続的に動かして、予防対策を心がけております。

5)新型コロナウィルス予防対策の一環として、施術をする人はしっかりとマスクをしています。

上向きに患者様がなる場合、マスクを付けていただいております。これによりお互いの感染予防になります。

6)患者様の手の平、指先、顔などを触れないように心がけます。感染予防のためにしばらくハンドマッサージの施術もキャンセルさせていただきます。

7)入口の所にアルコール消毒液を置いております、患者様にはいらっしゃる時、帰る時に手と指を消毒していただけるようにしてあります。

 

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アクティブレストについて

お休みの日をどのようにお過ごしになっていますか?

面白い事に休みの日に一日ただただ眠っていた方が疲れの回復が思ったよりは少ないと言う事です。

疲れていても適当に軽く体を動かした方が疲れの回復があるそうです。

最近この休みの日に適当に動く事を”アクティブレスト”(積極的に休む)と呼ぶようです。

休みの前の日はあまり夜更かししなければ、意外と休みの日も程よく体を動かせるよるのではないのでしょうか?

眠ければ午後軽いお昼寝をする事も疲れがある場合リフレッシュになります。

適度な運動として散歩、ウォーキングがお勧めです。運動をするとしても楽しく、程よい疲れ程度がお勧めです。

ちょっと公園に出かけてみたり、近所を散策してみたり。意外と歩く事で気分もリフレッシュします。

公園に出かけることで自律神経のバランスが整ったり、免疫力が上がると言う医学的な事実もあるそうです。
公園の森林浴で心も体もリフレッシュするのはいい事ばかりなのですね。

私も実はこのアクティブレストを実践しています。休みは週一回の日曜日だけです。休みの前の日、つまり土曜日は
いつも通り、遅くても23:30までには寝ます。朝は遅くても8:00までに起きます。いつも通りに寝ているので、朝8:00まで寝たとしても十分睡眠はとれています。

日中は家事をやったり、歩いたりして、適当にアクティブに過ごしています。疲れている場合はお昼寝をします。

出かけて遅くならない以外は休みの日もいつも通りの時間に寝ます。

アクティブレストはとてもいいですよ!軽いマッサージ程度の疲れが取れる効果があるそうです。

疲れがたまりすぎた場合は温泉や銭湯に行ってみたり、お風呂
ドイツ式カイロプラクティック整体を受けてみたり。

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インターネットでのお問い合わせはこちらよりどうぞ!

小さな整体院ですので、インターネットを見る時間がなかったり、メールを見る時間や返信する時間がない時があります。急ぎの予約やお問い合わせはお手数ですが、お電話していただけると助かります

046-872-3831

施術の予約はこちらからメールを返信して初めて成立した事になりますので、ご了承ください。

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