ラフターヨガ

逗子のラフターヨガに参加したるみちゃんのラフター体験日記

絵とるみちゃんは関係ありません。。。

ラフターヨガに参加したるみちゃんの体験記

数回逗子のラフターヨガに参加して下さった方に”ラフターヨガに参加した感想を書いてもらえますか?”と聞いたらブログの記事にしていたので、3回のブログの記事をこのページにまとめて載せます:まだラフターヨガを知らない人に参考になればと思って、頼んでみました。許可をもらったので全部載せますね。

(ああ、この記事を書いてくれたるみちゃんは引っ越して遠方にお引越しになってしまいした。。残念でも別の地に行っても笑ってくれるそうなので!良かった)

その1)

ゴールデンウィークの頃「笑いヨガって知ってますか?」のひと声で私、笑いたい‼︎と 直感が働きその場ネット検索ビビビッときて鎌倉山笑いヨガのHPの写真に打たれたバッキューン(≧∀≦)私、行きたい 行くっきゃないという事で即問い合わせ初参加は鎌倉山ラフターヨガでした普段、家に一人でいると殆んど笑わないなぁ〜と思ってこの機に笑ってみよう‼︎と思っての参加でしたが初参加、笑えないどうやって笑うの⁈笑う事に考えている私1時間笑って、ドップリ疲れエネルギー使ったこれは、健康に良さそうだ続けてみよと2回目の参加は6月の第3土曜日リーダー クラちゃん主催の逗子ラフターヨガクラブへ行ってみましたあ〜ここいいなぁなんとなくホッとした環境時間も笑うのにちょうど良(笑う時間なんて、いつでもいいじゃん)ですけどね〜夕方に笑うのって良いそうですよヨガも夕方にするのが良いそうですよそう、聞いた事があるだけ笑いについてもヨガについても、そう詳しくない私ですが〜お家から通いやすい自分にあった物が沢山というか、また来たいって思ったのでしばらく続けてみようって思ったのでありました。

続く

(その2)

笑うだけで幸せになるの〜⁉︎なるんですよ私は、まだ足を一歩のラフターヨガ詳しい事は語れませんが少なくても、

怒ってる人見てるより笑っている人
見てる方が気持ち良いではないですか( ´∀`)
鎌倉山参加の時に大人は1日どの位笑っていると思いますか?って質問されテキトーに10回と答えてみたら
ピンポーン♪♪そうなんですってでもお仕事の無い日、駅前商店街でこれ下さい
くらいの会話しかしない私〜そんなに笑っているかしら?な感じ家で笑う練習方法を教えていただき笑っていたら
テレビをみて笑う自分を発見そして6月少し慣れたかなでも、ぎこちない笑い皆さん上手に笑う   と思った笑うに上手も下手もないじゃん‼︎ですが7月 楽しいすご〜い  と思うことがあって家で練習
笑いヨガ、ただ笑うだけじゃないんです色々ゲームをしながらお手玉しながら何かの動物になったり頭も使うんです
ながら笑い2つの事を同時に連想したりそれが、誰にあたるかわからないパッとひらめき頭使うんです脳トレで、麺をすすいながら笑う
私、すすえないそんな気づきもあったりお家で練習しちゃいました(笑)でも、まだまだ
私の笑いは顔だけ
9月 変化あり終わって気持ち良い最後のリラックスタイムでボケー心もフワッと幸せ気分.
10月が楽しみ〜,逗子の街って山も海もすぐ近くそんな所で笑うのってステキ☆☆駅を出た時から幸せの始まりなんですいつか〜海で笑いたかった、アットホームな感じのクラちゃんの笑いヨガ集まる皆さんも優しくて色々教えて下さるもっと色々な所で笑お〜
もっと色々知りた〜いと思ったらお引越しちょっぴり寂しいけど笑いは何処行っても笑い続けます。目指すは、お腹の底から笑いたい
身体全部を使って笑いたい
ある本に書いていたんです
身体に疲労を溜めないには
笑いが1番‼︎って
笑って元気に
笑って頭の体操
笑って顔のシワとり
笑って内臓マッサージ
笑って笑って健康になる
笑って笑って、幸せ〜
ひっさしぶりに長い日記になりました最後まで読んで下さってありがとうございます
明日も笑お〜っとおやすみなさい
(その3)

事な事、書くの忘れました

私の変化わらわない人から少し笑う人へ1人でいても面白い時声出して、手を叩いて、爆笑してます
ラフターヨガ効果かな
{F0A6BC4C-6177-4F3D-BE6B-68473DA8A094}
(Visited 22 times, 1 visits today)

-ラフターヨガ

Copyright© 【逗子の整体】ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.