セルフケア

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 健康

すい蔵と骨を元気にする:「かかとおとし」で血糖値改善と全身を元気に!

かかと落としで全身と骨を元気に! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 「かかとおとし」って聞いた事ありますか? 以前NHKの「ガッテン」で紹介されて以来、様々な健康番組で紹介され ...

セルフケア リラックス 予防 体温める 健康

普段自分が使っているセルフケアのグッツをまとめて紹介してみました。

2019/10/23    , , ,

普段自分の健康のために用いてる様々なグッツ このブログ記事はおなじような名前の固定ページをブログの記事にしてしまいました。参考になれば! こんにちは!ドイツ式カイロプラウティック逗子整体院です。普段日 ...

あんちえいじんぐ セルフケア 予防 健康

マグネシウム足りていますか?糖尿病と心疾患予防にとても大事!

マグネシウムたりていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! マグネシウムを取るのがとても大事だと知っていましたか? マグネシウムは必須の栄養素です。今更最近注目されています ...

ストレス セルフケア リラックス

セルフケア:ストレスでも自然音で癒される!リラックスとヒーリング!

自然の音で癒される。。 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今の現代、私たちは電気の機械や人工的なものにたくさん囲まれて生活しています。 朝の通勤の時に空と太陽を見たあとはオフィ ...

あんちえいじんぐ ストレス セルフケア リラックス 予防 体の不調 体温める

自律神経を整えると:血行の良い体になる!けっこうな事じゃないですか!

自律神経を整えて血行のいい体になろう! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! 自律神経は血のめぐりにも関係しています。 ストレスが溜まってしまうと交感神経ばかりが活発になり、血管は ...

あんちえいじんぐ ストレス ストレッチ セルフケア リラックス 予防 整体 施術あれこれ

整体の健康効果:オキシトシンとセロトニンが出る!

セロトニンとオキシトシン 今日はドイツ式カイロプラクティック整体院です。 整体カイロプラクティックやマッサージなどの体をほぐす施術には様々な健康効果があると言われていますか、 私のとても注目していると ...

ストレス セルフケア 不眠 休む 体の不調 自律神経

心と体の不調は=実は自律視神経の乱れが原因の場合が多い?

2019/10/16    , , , , ,

こんな不調ありませんか? 今日はドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です. 心と体の不調に悩んでいませんか 例えば: 肩がこる 頭痛が起きる   体がだるい   便秘になってしま ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア ダイエット 予防 健康

大豆たんぱくを食べて筋肉を増やせる!心臓病も予防できる!

2019/9/29    , ,

大豆を食べましょうよ! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 2019年6月5日のNHKガッテンを今日もう一度たまたま見たのですが、「そーだった!これ記事にしたいと思ったんだった! ...

あんちえいじんぐ ストレッチ セルフケア 予防 体の不調

不調の原因が「体内の酸素不足」だった??

2019/9/27    

なんとなく不調=酸素不足? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 人間はいきていくのに絶対に必要なのが:酸素です。 酸素は血液と結合して全身を駆け巡ります。 そして食べ物から取り込 ...

ストレス ストレッチ セルフケア 予防 体の不調 整体 疲労

ストレス:あなたの心は元気ですか?

2019/9/27    

逗子のZASA の会報新聞から参照 あなたの心は元気ですか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 逗子のアマチュアのスポーツを振興している財団ZASAのニュース新聞でこのストレス ...

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