セルフケア

暑い夏になりそうです。コロナ対策をしつつ、体の暑さ順応も忘れずに！ うふふふこんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナウィルスの感染拡大、ステイホーム、自粛を頑張って続けて、今日 ...

ハッピーホルモン！でみんなでメンタルを元気に！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染拡大予防のために外出自粛が続いています。 一人ひとりが今がんばる事でコロナの感染拡大 ...

部屋トレーニング こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 非常事態宣言が出て、２週間なります。自宅で自粛をしている人も多いと思います。 コロナ感染予防のために今は家でリモートワークを ...

コロナ疲れ予防に：ぬいぐるみをぎゅっとハグしてオキシトシンを増やしましょうよ！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染予防のために外出を自粛している方は多くいると思います ...

ゆらぎを感じて疲労を回復！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 まだまだ寒い日が続いています。窓を閉め切って、一日過ごしていませんか？ 自然界には「ゆらぎ」というものがあるのをご ...

子供の心を安定させるマッサージ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 実はあるお母さま、お子様が少しいろいろ精神的に不安定なのですが。。。 という話を聞きました。 お母さまは逗子の ...

ベジタブルファースト、ソイファースト：「プチ糖質制限」で緩く糖質を抑えて体元気に！ 今日はドイツ式カイロプラクティックです！ 今日はプチ糖質制限についてアエラの中で記事が書いてあったので、そのことを話 ...

血糖値と体内時計コントロールが集中力の鍵となる こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 食べ方ひとつで私たちの集中力は飛躍的にパフォーマンスアップすることができると AERA の記事 ...

  脳科学をベースに考えた一日のパフォーマンスを維持するための一日の過ごし方   こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。   今日は一日のパフォーマンス ...

かかと落としで全身と骨を元気に！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 「かかとおとし」って聞いた事ありますか？ 以前NHKの「ガッテン」で紹介されて以来、様々な健康番組で紹介され ...