セルフケア

セルフケア 予防 整体 施術あれこれ

きれやすい、精神的不安定な子供にお母さんの愛あるマッサージが効いた

子供の心を安定させるマッサージ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 実はあるお母さま、お子様が少しいろいろ精神的に不安定なのですが。。。 という話を聞きました。 お母さまは逗子の ...

あんちえいじんぐ セルフケア ダイエット 予防 健康

ベジタブルファースト、ソイファースト:「プチ糖質制限」で緩く糖質を抑えて体元気に!

ベジタブルファースト、ソイファースト:「プチ糖質制限」で緩く糖質を抑えて体元気に! 今日はドイツ式カイロプラクティックです! 今日はプチ糖質制限についてアエラの中で記事が書いてあったので、そのことを話 ...

セルフケア 予防 健康 疲労

集中力を上げる方法:血糖値と体内時計コントロールが集中力の鍵となる

血糖値と体内時計コントロールが集中力の鍵となる こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 食べ方ひとつで私たちの集中力は飛躍的にパフォーマンスアップすることができると AERA の記事 ...

セルフケア 予防 休む 健康 頭痛

脳科学をベースに考えた一日のパフォーマンスを維持するための一日の過ごし方

  脳科学をベースに考えた一日のパフォーマンスを維持するための一日の過ごし方   こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。   今日は一日のパフォーマンス ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 健康

すい蔵と骨を元気にする:「かかとおとし」で血糖値改善と全身を元気に!

かかと落としで全身と骨を元気に! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 「かかとおとし」って聞いた事ありますか? 以前NHKの「ガッテン」で紹介されて以来、様々な健康番組で紹介され ...

あんちえいじんぐ セルフケア 予防 体の不調 体温める 健康

ふくらはぎをあたためて健康な体に!

2019/11/24    , , ,

ふくらはぎ温めていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 だんだん秋が深まってきました、朝晩少し寒くなってきました。 今朝来た患者様、膝を転んで痛めてしまった後、ずっと慢性 ...

セルフケア リラックス 予防 体温める 健康

普段自分が使っているセルフケアのグッツをまとめて紹介してみました。

2019/11/24    , , ,

普段自分の健康のために用いてる様々なグッツ このブログ記事はおなじような名前の固定ページをブログの記事にしてしまいました。参考になれば! こんにちは!ドイツ式カイロプラウティック逗子整体院です。普段日 ...

あんちえいじんぐ セルフケア 予防 健康

マグネシウム足りていますか?糖尿病と心疾患予防にとても大事!

マグネシウムたりていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! マグネシウムを取るのがとても大事だと知っていましたか? マグネシウムは必須の栄養素です。今更最近注目されています ...

ストレス セルフケア リラックス

セルフケア:ストレスでも自然音で癒される!リラックスとヒーリング!

自然の音で癒される。。 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今の現代、私たちは電気の機械や人工的なものにたくさん囲まれて生活しています。 朝の通勤の時に空と太陽を見たあとはオフィ ...

あんちえいじんぐ ストレス セルフケア リラックス 予防 体の不調 体温める

自律神経を整えると:血行の良い体になる!けっこうな事じゃないですか!

自律神経を整えて血行のいい体になろう! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! 自律神経は血のめぐりにも関係しています。 ストレスが溜まってしまうと交感神経ばかりが活発になり、血管は ...

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