セルフケア

あんちえいじんぐ ウオーキング エクササイズ・ラジオ体操 ストレス セルフケア 予防 健康

姿勢と歩数が減るリスク・withコロナ・自宅自粛に潜む血流の悪化のおそれ

コロナと血流危機 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 すみません、なんかいらすとやのこの画像を気に入ってしまって。血流と関係ないのですが。。。お許しください。 さて、コロナパンデ ...

ストレス セルフケア 予防 休む 体の不調 未分類

コロナでも心を弱らせないためにできる事は?

with コロナの生活の中でも心をよわらせないために よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナパンデミックが長引いています。 コロナ感染予防をするためにいろいろきをつか ...

セルフケア 健康 未分類

日光浴足りていますか?ビタミンD不足で骨粗しょう症に?

2020/6/14    

自粛生活で日光浴不足に?ビタミンD不足はよくないですよー! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナの自粛をずっとやっていると日光不足になってしまって、ビタミンD不足になる可能 ...

セルフケア 予防 体の不調

暑い夏になりそうです。コロナ対策をしつつ、体の暑さ順応も忘れずに!

暑い夏になりそうです。コロナ対策をしつつ、体の暑さ順応も忘れずに! うふふふこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナウィルスの感染拡大、ステイホーム、自粛を頑張って続けて、今日 ...

うつ病 ストレス セルフケア リラックス 予防 体の不調 自律神経

「ハッピーホルモン」でコロナ時代にメンタルを上手に自分も周りもケアしませんか?

ハッピーホルモン!でみんなでメンタルを元気に! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染拡大予防のために外出自粛が続いています。 一人ひとりが今がんばる事でコロナの感染拡大 ...

エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア

コロナに負けないためのセルフケア!部屋トレのすすめ!

部屋トレーニング こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 非常事態宣言が出て、2週間なります。自宅で自粛をしている人も多いと思います。 コロナ感染予防のために今は家でリモートワークを ...

うつ病 ストレス セルフケア リラックス 不眠 予防 休む 体の不調 自律神経

コロナ疲れ予防にセルフケア:ぬいぐるみをぎゅっとハグしてオキシトシンを増やそうよ!

コロナ疲れ予防に:ぬいぐるみをぎゅっとハグしてオキシトシンを増やしましょうよ! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染予防のために外出を自粛している方は多くいると思います ...

セルフケア リラックス 予防 休む 自律神経

疲れ予防に「ゆらぎ」を感じてみませんか?リラックスできますよ!

ゆらぎを感じて疲労を回復! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 まだまだ寒い日が続いています。窓を閉め切って、一日過ごしていませんか? 自然界には「ゆらぎ」というものがあるのをご ...

セルフケア 予防 整体 施術あれこれ

きれやすい、精神的不安定な子供にお母さんの愛あるマッサージが効いた

子供の心を安定させるマッサージ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 実はあるお母さま、お子様が少しいろいろ精神的に不安定なのですが。。。 という話を聞きました。 お母さまは逗子の ...

あんちえいじんぐ セルフケア ダイエット 予防 健康

ベジタブルファースト、ソイファースト:「プチ糖質制限」で緩く糖質を抑えて体元気に!

ベジタブルファースト、ソイファースト:「プチ糖質制限」で緩く糖質を抑えて体元気に! 今日はドイツ式カイロプラクティックです! 今日はプチ糖質制限についてアエラの中で記事が書いてあったので、そのことを話 ...

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