エクササイズ・ラジオ体操

あんちえいじんぐ うつ病 ウオーキング エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア ダイエット 健康

GOOD!中年からでも運動習慣初めても遅すぎない!

2019/5/17  

いつ初めても遅すぎない!運動習慣! よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! GOODいくつになっても運動習慣を始める事って遅くないんですよ! うふふふもう若くないから~と言っ ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 予防 健康 疲労

アミノ酸:エビオスとvaamのすすめです

2019/4/14  

エビオスとvaam 今日ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 いろいろ日々の中で色々健康に気を使っていると思います。 私もいろいろ気を付けています。 その中でぜひおすすめしたいのが:エビオスで ...

エクササイズ・ラジオ体操 ダイエット

一生太らないからになるためには!下半身を鍛えるといいそうです。ライザップが教えてくれた!

2017/8/4  

パドの新聞、最近トップが健康ネタになってからついつい私も持っていってしまいます。逗子の銀座商店街、酒屋さんの前においてあるので! 一生太らない体は憧れますよね、どうしたらならないの?はい、下半身を鍛え ...

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エクササイズ・ラジオ体操

ラジオ体操について

2016/6/17  

患者のH様から以前いただいたラジオ体操の感想:   ラジオ体操について 実は、私の友人に”長年ラジオ体操を行っている人”がおりましたが、その様子を聞 いていた時には”軽く受け流していて”内心 ...

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エクササイズ・ラジオ体操

ラジオ体操指導員・春の講習会を受けました

2016/5/16  

ゴールデンウィークの間にラジオ体操指導員と言うラジオ体操協会が主催している講習を受けました。 ラジオ体操は毎朝やっているのですが。正しくやり方がわからなかったので、この講習に申し込んでみました。 とて ...

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エクササイズ・ラジオ体操

slowjogging アメリカでもスロージョギングの本が販売されます!

2016/5/11  

私もスロージョギングを自転車から仕事場までやっています。マイペースで。 疲れたら歩いたり、走ったり交互にゆったりとにこにこペースで。 これがけっこう走れるようになってくると、ああ、歩くだけより体力がつ ...

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お手玉で脳を活性化!あさイチでやっていました。実際に実験をして、納得!

2019/3/29  

お手玉! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! お手玉をすると脳が活性化するそうです。どのように活性するかをあさイチで紹介していました。 小豆の凄さを紹介する番組で、小豆と言えばお ...

エクササイズ・ラジオ体操

ながらでトレーニング・足に500グラムを付けて歩こう!

2018/10/16  

ながらトレーニング 足に500グラムの重りを付けて歩いています。秋になると。夏は少しお休みですね。 でも秋になるとまたこれをやります。ヒントは三浦雄一郎さんでした。 彼はエベレスト登山をするためにこの ...

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幻のラジオ体操第3の本とDVD発見!

2018/8/20  

本屋さんでラジオ体操第三の本を発見しました。幻のラジオ体操第三? これは凄いですねえ。思わず、買ってしまいました。やってみました。難しいですねえ。 実は毎朝ラジオ体操を寝坊しない限りやっています。1年 ...

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