エクササイズ・ラジオ体操

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 健康

すい蔵と骨を元気にする:「かかとおとし」で血糖値改善と全身を元気に!

かかと落としで全身と骨を元気に! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 「かかとおとし」って聞いた事ありますか? 以前NHKの「ガッテン」で紹介されて以来、様々な健康番組で紹介され ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア ダイエット 予防 健康

大豆たんぱくを食べて筋肉を増やせる!心臓病も予防できる!

2019/9/29    , ,

大豆を食べましょうよ! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 2019年6月5日のNHKガッテンを今日もう一度たまたま見たのですが、「そーだった!これ記事にしたいと思ったんだった! ...

エクササイズ・ラジオ体操 ストレッチ セルフケア ヨガ 予防 健康 疲労

疲労回復のヨガポーズ:イーグルツイスト

産経新聞参照 疲れが和らぐヨガポーズ:イーグルツイスト こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 この上の写真は産経新聞の記事です。 寝ながらできるヨガポーズでいいなと思ったので、ブロ ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 ストレッチ セルフケア 予防 健康 肩こり 背中

首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチ

2019/9/27    , ,

首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチの図です: この下の「すごいストレッチ」から書き ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 ストレス セルフケア リラックス 予防 健康 背中 自律神経

セルフケア:自律神経を整えて、背中を柔らかく:背骨をひねて、ねじる~。けっこう気持ちがいいですよ~!

2019/9/27    ,

背骨をひねるストレッチ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 背骨をひねるストレッチってとてもカラダにいいストレッチだって知っていましたか? 座っていても、立っていてもとても気軽に ...

エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 予防 体の不調

隠れ内臓肥満:BMIは正常なのに、おなかが回りが。。。。

2019/9/27    

隠れ内臓肥満 これは産経新聞の記事です。 ちょうど今日内臓脂肪についてのページを書いたばかりです。 内臓脂肪が多すぎる:メタボリックドミノ、大病へのリスク 内臓脂肪ダイエット:内臓脂肪が増えないよう ...

エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 予防 口コミいただきました! 患者様あれこれ 施術あれこれ

エキテンで整体の口コミ:「とにかく痛かった」。。

2019/9/29    ,

とにかく痛かった こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 エキテンの口コミサイトで口コミをいただきました。ありがとうございました。 とにかく痛かった 運動をしてオーバーユースだったの ...

あんちえいじんぐ うつ病 ウオーキング エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア ダイエット 健康

GOOD!中年からでも運動習慣初めても遅すぎない!

2019/9/29    ,

いつ初めても遅すぎない!運動習慣! よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! GOODいくつになっても運動習慣を始める事って遅くないんですよ! うふふふもう若くないから~と言っ ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 予防 健康 疲労

アミノ酸:エビオスとvaamのすすめです

2019/9/29    ,

エビオスとvaam 今日ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 いろいろ日々の中で色々健康に気を使っていると思います。 私もいろいろ気を付けています。 その中でぜひおすすめしたいのが:エビオスで ...

ウオーキング エクササイズ・ラジオ体操 ストレッチ セルフケア 体の不調 健康 腰痛

セルフケア:健康寿命を延ばしたければ!おしりを鍛えるべき

2019/10/22    , , ,

おしりが健康寿命のカギだった 「健康カプセル元気の時間」で取り上げテーマです:健康寿命を延ばしたければおしりを鍛えて!と言う面白いテーマでした。 え?おしりってそんなに健康に大事なの?と思う人もいるか ...

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