健康

あんちえいじんぐ 予防 体の不調 健康

呼吸筋ストレッチで浅い呼吸を改善しませんか?

2019/7/8  

呼吸ストレッチで浅い呼吸を改善! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 呼吸が体調ものすごく影響を与えるのって知っていましたか? 良い呼吸は体を元気にします、悪い呼吸は体の体調を悪 ...

あんちえいじんぐ ウオーキング 健康 日常 楽しみ 横浜・川崎

舞岡ふるさと村を歩いてみた

2019/7/7  

舞岡ふるさと村 雨の中だったので全部は歩きませんでしたが、「舞岡ふるさと村」に行ってみました。 舞岡ふるさと村。戸塚の次の駅とは思えないほど自然が豊かに残っていて、あるくのに最高です。たんぼ、畑、公園 ...

あんちえいじんぐ うつ病 ストレス セルフケア 予防 体の不調 健康 自律神経

「ゆっくり」と「リズム」が自律神経を整えるキーワード

2019/7/6  

「ゆっくり」と「リズム」 よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 よろしく最近自律神経についての記事を少し意識的に多めに書いています。 よろしくその理由は:やはり自律神経がと ...

予防 健康 自律神経

朝の自律神経の整え方

2019/6/29  

朝の自律神経の整え方 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。   自律神経のバランスを整える事が大事だと最近のブログでお伝えしています。 自律神経の乱れからくる全身の不調 ...

あんちえいじんぐ セルフケア 予防 健康 自律神経

自律神経を整えるといい事たくさんありますよ!

2019/6/25  

自律神経整えるといい事たくさんありますよ! よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! 今日は自律神経を整えるといい事がたくさんある事について考えてみたいなあと思いました! くえ ...

あんちえいじんぐ ストレス セルフケア 体温める 健康 楽しみ 温泉銭湯

GOOD!「バスタイムのうれしい健康効果!はなに?」

2019/5/31  

お風呂に入るとどのような健康効果があるのだろうか? よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 お風呂に入るとどのような健康効果がありますか?って小さな疑問。 お風呂大好きだけど ...

あんちえいじんぐ セルフケア 健康

おなかがすくと若返りますよ~

2019/5/31  

一日一度はおなかすかせていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! 最近腹八分目を実践しています。 できる限り一日一度おなかをぐぐぐぐ~~~っとすかせるようにしています。 ど ...

あんちえいじんぐ うつ病 ウオーキング エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア ダイエット 健康

GOOD!中年からでも運動習慣初めても遅すぎない!

2019/5/17  

いつ初めても遅すぎない!運動習慣! よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です! GOODいくつになっても運動習慣を始める事って遅くないんですよ! うふふふもう若くないから~と言っ ...

あんちえいじんぐ セルフケア 予防 体温める 健康 冷え症

バスタイム(お風呂)のリラックス効果とは?

2019/7/13  

バスタイムでリラックス! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 ドラッグストアーの雑誌にバスタイムのリラックス効果について書いていたので、それをブログでも書いてみたいと思いました。 ...

あんちえいじんぐ セルフケア 予防 健康

空腹で若返りモード!腹八分目のすすめ!

2019/4/16  

写真は「50代からの「老いない体」のつくり方」より 空腹で若返えりモード! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 おなかがすく事は悪い。。。という思いがありませんか? 私実はちょっ ...

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