予防

ストレス ストレッチ セルフケア 予防 体の不調 整体 疲労

ストレス:あなたの心は元気ですか?

2019/9/11  

逗子のZASA の会報新聞から参照 あなたの心は元気ですか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 逗子のアマチュアのスポーツを振興している財団ZASAのニュース新聞でこのストレス ...

エクササイズ・ラジオ体操 ストレッチ セルフケア ヨガ 予防 健康 疲労

疲労回復のヨガポーズ:イーグルツイスト

2019/9/11  

産経新聞参照 疲れが和らぐヨガポーズ:イーグルツイスト こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 この上の写真は産経新聞の記事です。 寝ながらできるヨガポーズでいいなと思ったので、ブロ ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 ストレッチ セルフケア 予防 健康 肩こり 背中

首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチ

2019/9/11  

首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 首から肩甲骨回りがほぐれる気持ちいいストレッチの図です: この下の「すごいストレッチ」から書き ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 ストレス セルフケア リラックス 予防 健康 背中 自律神経

セルフケア:自律神経を整えて、背中を柔らかく:背骨をひねて、ねじる~。けっこう気持ちがいいですよ~!

2019/9/11  

背骨をひねるストレッチ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 背骨をひねるストレッチってとてもカラダにいいストレッチだって知っていましたか? 座っていても、立っていてもとても気軽に ...

あんちえいじんぐ 予防 体の不調

猫背にしていると認知症、肩こり、腰痛とむくみに?万病のもと!

2019/9/8  

猫背は体に悪いことばかり! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 健康カプセル元気の時間で「猫背」を取り上げていました。 猫背は万病のもとです。様々な不調の原因です。 猫背になって ...

エクササイズ・ラジオ体操 セルフケア 予防 体の不調

隠れ内臓肥満:BMIは正常なのに、おなかが回りが。。。。

2019/8/26  

隠れ内臓肥満 これは産経新聞の記事です。 ちょうど今日内臓脂肪についてのページを書いたばかりです。 内臓脂肪が多すぎる:メタボリックドミノ、大病へのリスク 内臓脂肪ダイエット:内臓脂肪が増えないよう ...

あんちえいじんぐ セルフケア ダイエット 予防 健康

ナッツがいい!「ナッツで夏を乗り切ろう!」あさイチでやっていた

2019/8/24  

(あさイチのホームページから参照) ナッツがいいみたい! こんにちは!ドイツ式カイロプラ区ティック逗子整体院です。 熱い日が続いています! 数日前のNHKのあさイチで思わずダジャレなタイトルだったけど ...

あんちえいじんぐ ストレス セルフケア 予防 体温める 健康

セルフケア:ヒートショックプロテイン!HSP!お風呂に入ってアンチエイジング!

2019/8/16  

老化の原因はヒートショックプロテインが段々減るから! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 老化の原因の一つは私たちの体の中で年齢とともに体を修復してくれるヒートショックプロテイン ...

予防 体の不調 健康

熱中症予防のための良いお水の飲み方

2019/8/7  

熱中症予防のための水分補給 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 熱い夏です。熱中症予防のために水分補給していますか? 林先生の「今でしょう講座」で水分補給についてやっていたので、 ...

ストレス セルフケア リラックス 予防

休みをつとるか、休みを何するか決めていますか?

2019/8/2  

いつ休みをとるか決めていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 あなたはいつ休みをとるか決めていますか? 休みをいつとるか決めていないと、日々の中で 「やらないといけない事 ...

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