不眠

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コロナ疲れ予防にセルフケア:ぬいぐるみをぎゅっとハグしてオキシトシンを増やそうよ!

コロナ疲れ予防に:ぬいぐるみをぎゅっとハグしてオキシトシンを増やしましょうよ! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染予防のために外出を自粛している方は多くいると思います ...

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5月病6月病メンタル不調のサインとは?

5月病6月病メンタル不調のサインとは? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今時期は違いますが、来年に向けて、今のうちに書いておきたいと思いました。 」5月病」、「6月病」は最近 ...

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「それ本当にうつ病ですか?」薬を飲んでも良くならない。。NHKあさイチの番組をまとめてみた

それ本当にうつ病ですか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 2019年5月のあさイチの放送のタイトルが 「それ本当にうつ病ですか?」というタイトルでした。 今の時代、15人にひ ...

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心と体の不調は=実は自律視神経の乱れが原因の場合が多い?

2019/11/24    , , , , ,

こんな不調ありませんか? 今日はドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です. 心と体の不調に悩んでいませんか 例えば: 肩がこる 頭痛が起きる   体がだるい   便秘になってしま ...

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不眠の原因にも!寝る直前までスマホみていませんか?

2019/9/27    

寝床でもスマホ?                  こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今は本当にスマホ持ってる人多いですよね。 まだ私はガラケーの人なので、この記事はちょっと「 ...

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BAD:「寝不足は仕事の敵!」という事知っていましたか?

2019/9/29    

寝不足は仕事の敵! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 産経新聞でこのような記事を発見しました: 寝不足が仕事の敵だと書いてありました。 これ本当にそうだと思います。 最低でも6 ...

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不眠の改善のお手伝いをドイツ式カイロプラクティックを!

2019/9/29    , ,

不眠の悩み よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 不眠症に悩んでいる方は多いと思います。 不眠であるかを調べる方法は 「アテネ不眠尺度」をチェックしてみたらわかります。 一 ...

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睡眠改善のサポートにナチュラルサプリも用いてみては?

2020/3/8    ,

睡眠改善のためにこんなハーブ系のサプリがありました!改善の一つの手段として これはあくまで一つの提案です。睡眠で悩んでいる方が多いような気がします。睡眠障害には様々な理由があります。生活習慣によるもの ...

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