ストレス

ストレス 予防 整体 施術あれこれ 未分類

ストレス発散していますか?

2019/10/2    

ストレス解消の方法 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。今日はドイツ式のぽっきゃすで「ストレスの解消法について話しました~。 小さな健康法:「ストレス発散」の固定ページにもまとめて ...

ストレス ストレッチ セルフケア 予防 体の不調 整体 疲労

ストレス:あなたの心は元気ですか?

2019/9/27    

逗子のZASA の会報新聞から参照 あなたの心は元気ですか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 逗子のアマチュアのスポーツを振興している財団ZASAのニュース新聞でこのストレス ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 ストレス セルフケア リラックス 予防 健康 背中 自律神経

セルフケア:自律神経を整えて、背中を柔らかく:背骨をひねて、ねじる~。けっこう気持ちがいいですよ~!

2019/9/27    ,

背骨をひねるストレッチ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 背骨をひねるストレッチってとてもカラダにいいストレッチだって知っていましたか? 座っていても、立っていてもとても気軽に ...

ストレス セルフケア 体の不調 体温める

セルフケア:心も体も温まる意外な5つの習慣

2019/10/2    , , ,

心と体を温める意外な習慣 この記事は「温めれば病気はなおる」PHPくらしらく~る3月増刊号から(たぶん2018年の)アイディアを参考にしています。 心と体ってつながっています。 こんにちは!ドイツ式カ ...

ストレス セルフケア

休めていますか?無理してませんか?あなたは「やるべき事の期限や順番を決めていない」のでは?

2019/10/2    

「やるべき事の期限や順位を決めていない」 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 あなたはいつも動いていて、 「仕事が終わらない」 「やる事が終わらない」 とぼやいていませんか? そ ...

あんちえいじんぐ ストレス セルフケア 予防 体温める 健康

セルフケア:ヒートショックプロテイン!HSP!お風呂に入ってアンチエイジング!

老化の原因はヒートショックプロテインが段々減るから! こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 老化の原因の一つは私たちの体の中で年齢とともに体を修復してくれるヒートショックプロテイン ...

あんちえいじんぐ ストレス 体の不調 健康

その不安や不調は浅い呼吸のせいだったかも?

2019/9/27    ,

その不安や不調は浅い呼吸のせいだったかも? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 浅い呼吸が不調の原因ってどんな事だと思いますか? 実は何気なく行っている呼吸。浅い呼吸は呼吸回数が ...

ストレス セルフケア リラックス 予防

休みをつとるか、休みを何するか決めていますか?

2019/10/2    

いつ休みをとるか決めていますか? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 あなたはいつ休みをとるか決めていますか? 休みをいつとるか決めていないと、日々の中で 「やらないといけない事 ...

あんちえいじんぐ ストレス セルフケア リラックス 予防 健康

「ぐっすり眠れるリセット呼吸」ストレスコントロールのすすめ(2017年12月22日産経新聞の記事)

2019/9/27    ,

ぐっすり眠れる「リセット呼吸」 よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 これは2017年12月22日の産経新聞の記事に出ていた「リセット呼吸」についてブログの記事でまとめてみ ...

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ながらスマホなどの使い過ぎで脳疲労に?

2019/9/29  

健康カプセルの番組より ながらスマホで脳疲労? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 健康カプセル元気の時間で「脳疲労」についての放送がありました。その番組をベースにこのブログの記 ...

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