自律神経

うつ病 不眠 予防 休む 体の不調 自律神経

5月病6月病メンタル不調のサインとは?

5月病6月病メンタル不調のサインとは? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今時期は違いますが、来年に向けて、今のうちに書いておきたいと思いました。 」5月病」、「6月病」は最近 ...

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心と体の不調は=実は自律視神経の乱れが原因の場合が多い?

2019/10/16    , , , , ,

こんな不調ありませんか? 今日はドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です. 心と体の不調に悩んでいませんか 例えば: 肩がこる 頭痛が起きる   体がだるい   便秘になってしま ...

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整体+マインドフルネス

2019/9/27  

整体+マインドフルネス こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 小さな健康のページで マインドフルネスについて書いています。 意識を今に向ける事、ぼ~っとあれこれ考えないで頭を休ませ ...

あんちえいじんぐ エクササイズ・ラジオ体操 ストレス セルフケア リラックス 予防 健康 背中 自律神経

セルフケア:自律神経を整えて、背中を柔らかく:背骨をひねて、ねじる~。けっこう気持ちがいいですよ~!

2019/9/27    ,

背骨をひねるストレッチ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 背骨をひねるストレッチってとてもカラダにいいストレッチだって知っていましたか? 座っていても、立っていてもとても気軽に ...

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梅雨ダルの原因、セルフチェックと予防

梅雨だる・・・ こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 梅雨ダル。。梅雨の時期だるくなりますよね。 でも本当にだるくて体調が悪い人もいます。今日は梅雨ダルの原因、セルフチェックと予防 ...

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ながらスマホなどの使い過ぎで脳疲労に?

2019/9/29  

健康カプセルの番組より ながらスマホで脳疲労? こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 健康カプセル元気の時間で「脳疲労」についての放送がありました。その番組をベースにこのブログの記 ...

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疲労の蓄積は大丈夫ですか?

2019/10/2    ,

疲労の蓄積は大丈夫ですか? よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 日本人の約60%が何等かの疲労を感じているそうです。 「疲労大国日本」なのです。 脳疲労かのチェックリスト ...

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「ゆっくり」と「リズム」が自律神経を整えるキーワード

2019/9/29  

「ゆっくり」と「リズム」 よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 よろしく最近自律神経についての記事を少し意識的に多めに書いています。 よろしくその理由は:やはり自律神経がと ...

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朝の自律神経の整え方

2019/9/29    

朝の自律神経の整え方 こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。   自律神経のバランスを整える事が大事だと最近のブログでお伝えしています。 自律神経の乱れからくる全身の不調 ...

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自律神経が乱れると。。。

2019/9/29  

自律神経が乱れると。。。 よろしくこんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今日は自律神経が乱れるとどうなるか考えてみたいと思います! くえすちょん自律神経が乱れるとどうなりますか? ...

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