自律神経

ハッピーホルモン！でみんなでメンタルを元気に！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染拡大予防のために外出自粛が続いています。 一人ひとりが今がんばる事でコロナの感染拡大 ...

コロナ疲れ予防に：ぬいぐるみをぎゅっとハグしてオキシトシンを増やしましょうよ！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 コロナ感染予防のために外出を自粛している方は多くいると思います ...

ゆらぎを感じて疲労を回復！ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 まだまだ寒い日が続いています。窓を閉め切って、一日過ごしていませんか？ 自然界には「ゆらぎ」というものがあるのをご ...

5月病6月病メンタル不調のサインとは? こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 今時期は違いますが、来年に向けて、今のうちに書いておきたいと思いました。 」5月病」、「6月病」は最近 ...

こんな不調ありませんか？ 今日はドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です. 心と体の不調に悩んでいませんか 例えば: 肩がこる 頭痛が起きる   体がだるい   便秘になってしま ...

整体＋マインドフルネス こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 小さな健康のページで マインドフルネスについて書いています。 意識を今に向ける事、ぼ～っとあれこれ考えないで頭を休ませ ...

背骨をひねるストレッチ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 背骨をひねるストレッチってとてもカラダにいいストレッチだって知っていましたか？ 座っていても、立っていてもとても気軽に ...

梅雨だる・・・ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 梅雨ダル。。梅雨の時期だるくなりますよね。 でも本当にだるくて体調が悪い人もいます。今日は梅雨ダルの原因、セルフチェックと予防 ...

健康カプセルの番組より ながらスマホで脳疲労？ こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 健康カプセル元気の時間で「脳疲労」についての放送がありました。その番組をベースにこのブログの記 ...

疲労の蓄積は大丈夫ですか？ よろしくこんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。 日本人の約６０％が何等かの疲労を感じているそうです。 「疲労大国日本」なのです。 脳疲労かのチェックリスト ...