ただの「お風呂」じゃない！銭湯のすごい健康効果5選

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策とインフルエンザ感染予防をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして：施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら：

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ただの「お風呂」じゃない！銭湯のすごい健康効果5選

心と体の疲れ、溜まっていませんか？

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

１０月１０日は「銭湯の日」銭湯にフォーカスした記事を書いてみました！

この記事について動画もつくりました；

さてデスクワークでの肩こり、毎日のストレス、そして夜になってもなかなか寝付けない…。

現代を生きる私たちは、気づかないうちに心と体の疲れを溜め込んでしまいがちです。

そんな時、皆さんはどうやってリフレッシュしていますか？

実は、私たちの身近にある「銭湯」が、この悩みを解決する驚くべき力を持っていることをご存知でしょうか。銭湯は単に体を洗う場所ではありません。

古くから続く日本の文化であり、心と体を総合的に癒してくれる、いわば「ウェルネスの拠点」なのです。

銭湯がもたらす5つの素晴らしい健康効果をわかりやすく解説します。

銭湯がもたらす5つの健康効果

1. 全身を芯から温める「血行促進」効果

銭湯の温かいお湯にじっくりと浸かると、血管が自然に広がり、全身の血の巡りが良くなります。専門家が特に指摘するのは、この血行促進効果が、現代人が悩まされがちな「冷え性」や、ガチガチに固まった「肩こり」、そして慢性的な「腰痛」といった不調を和らげる点です。

さらに、湯船の中では浮力が働くため、関節や筋肉への負担が軽減されます。このため、スポーツや仕事で疲れた体の回復を助ける効果も期待でき、まさに心身両面でのコンディショニングが可能になります。一日中座りっぱなしのライフスタイルにぴったりのセルフケアと言えるでしょう。

2. 乱れがちな自律神経を整える「メンタルリセット」効果

銭湯での入浴は、自律神経のバランスを整える天然のスイッチのように機能します。まず、熱めのお湯が活動モードの「交感神経」を刺激し、頭がシャキッとしてスッキリした気分にさせてくれます。

そして、湯上がりにゆっくりと体を休めると、今度はリラックスモードの「副交感神経」が優位になり、心が穏やかに落ち着いていくのです。このメカニズムこそが、専門家が銭湯を推奨する理由です。日々のストレスをリセットし、精神的な安定を取り戻す手助けとなります。

3. 薬に頼らない「睡眠の質アップ」効果

「最近、寝つきが悪い…」と感じている方にも銭湯はおすすめです。入浴によって一時的に上がった体の深部体温が、お風呂から上がった後にゆっくりと下がっていく過程で、私たちは自然な眠気を感じやすくなります。

この体のメカニズムを利用することで、スムーズな入眠が促され、より深く質の高い眠りへとつながるのです。薬に頼ることなく、健やかな睡眠リズムを取り戻すための、シンプルで効果的な方法です。

4. 体の内と外からキレイになる「デトックス・美肌」効果

銭湯は、美容にとっても素晴らしい効果を発揮します。まず、たっぷりと汗をかくことで、体内に溜まった老廃物を排出しやすくなります（デトックス効果）。

さらに、温熱効果によって毛穴が開き、肌への血流や新陳代謝が活発になります。これにより、肌のターンオーバーが促され、内側から輝くような健やかな美肌へと導いてくれるのです。

5. 家風呂では味わえない「究極のリフレッシュ」効果

銭湯の魅力は、その物理的な効果だけにとどまりません。家庭のお風呂では決して味わえない、手足を思い切り伸ばせる広い浴槽がもたらす「開放感」は、何よりの精神的なリフレッシュになります。

一人で静かに物思いにふける時間も、そこに集う人々との何気ない交流も、どちらも心をほぐしてくれます。さらに、電気風呂や薬湯、サウナなど、銭湯ならではの多彩なお風呂は、家では体験できない特別な癒やしを提供し、心からの休息を約束してくれるでしょう。

まとめ：最高のコンディションは、身近な場所にあった

このように、銭湯は単なる入浴施設ではなく、血行促進からメンタルケア、睡眠改善、美肌効果までを網羅した、非常に優れた健康ツールです。

最高のコンディションは、高級スパや特別なサプリメントの中にあるとは限りません。灯台下暗し、あなたの町の銭湯に、心と体をリセットする鍵が待っているかもしれません。まずは一度、その暖簾をくぐってみませんか？

https://zushi-seitai.com/30916.html

https://zushi-seitai.com/28331.html

迷走神経など背骨、背中、首などの調整で自律神経のバランスが整う事で、睡眠力も徐々に回復してきます。

施術を受けた患者様のコメントがほとんど：軽くなった、楽になった、温まった、柔らかくなった。　です。

実際に眠れるようになりましたと言う施術の感想もいただいております：

https://zushi-seitai.com/23253.html

もちろん個人差もあると思いますが、心身を施術で調整していく事で調子は整ってきます。

ぜひ一度ご相談ください！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです：

インタビュー１）90秒くらい

インタビュー２）3分くらい：（実際15年くらいお見えになっている方の声です：

体が温まる整体院としてＪ：ＣＯＭにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です！この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 ＃ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 ＃逗子整体　 ＃逗子カイロプラクティック ＃逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック（全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます）

リフレクソロジー（足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ）

パートナーストレッチ（人にやってもらうストレッチ）

（二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能です

      自律神経測定

このような症状の方がお見えになっています

片頭痛、首のコリと痛み　、肩と背中のコリと痛み、スマホ首、

スマホによる不調、打ち身と打撲　、腕の痛みとこり、四十肩、五十肩、

ムチウチなど事故による後遺症の緩和、

脳梗塞や脳腫出血による後遺症の方、変形性膝関節症、

手術や抗がん剤の後の不調の緩和、ばね指、腕の痛み、

ひじの痛み、テニスエルボー、眼精疲労、ドライアイ、

慢性疲労、しもやけ、冷え性、腰痛、股関節の違和感と痛み、

膝の痛み不調、足の不調、坐骨神経痛、捻挫、ストレス、

不定愁訴、産後の体調管理、不眠、めまい、突発性難聴

むくみ、心療内科的な問題から来る不調、自律神経の乱れと不調、

ぎっくり腰、だるさ、倦怠感、生理痛や生理の不調

など様々な施術の経験があります。ぜひご相談ください！

ドイツ式カイロプラクティックの施術を受けて、自律神経測定器で自律神経のバランスなどを測定したら改善した方も：

左が施術前でした。右が施術後です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（自律神経測定器についてのぺージのリンクです）

実際に施術を受けた方で多くの方が平均的に施術後0.5度ほど体内体温が上がっています。

ドイツ式カイロプラクティックの施術は体が温まる施術ですよ～。

ストレスでカラダが冷え切っていた患者様

施術前（左）施術後（右）：

こちらの患者様も体が温まりました：

腰痛と疲れでお見えになった患者様も：

ゴットハンドではないけどホットハンドで皆様をほぐさせていただいております。

暖かい柔らかい体になればカラダは本来の元気さ、回復力を取り戻す事ができます！

血流が改善して体が温まるドイツ式カイロプラクティックの施術。

受けてみてどれくらいカラダが温まるか試してみませんか？

サーモグラフィーで施術前と後の違いを確認できますよ！

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初めての方へ

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このような症状の方がお見えになっています

　　　　小さな健康法

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営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです：

月曜日ー金曜日　9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院　046-872-3831

https://anchor.fm/zushi-seitai.com

インターネットでのお問い合わせ

小さな個人経営の整体院です。

しかもデジタルデトックス推進者としてスマホを絶えずは使用しておりません。

時間帯によってはスマホやＰＣのメールを確認しない時間帯もあります。

ご了承くださいませ。なるべく早く返信できるように心がけておりますが。ずっとスマホやＰＣを見続けてはおりません。

インターネットでのお問い合わせによる施術の予約はこちらからの返信があり、お客様と施術の時間で合意が取れてからとさせていただきます。

急ぎで施術の予約を入れたい方はぜひお電話ください。

046-872-3831 

休む事を考えさせるオーディオブック

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ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

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