セルフケア：天気痛み、気象病の予防、体質改善のために自分で出来る事

実際にどのようなコロナ感染予防を行っているか説明している動画です）

（ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術者です）

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

しっかりとコロナ対策をしながら、営業しております。

小さなお店ですので、継続的に換気をしています。

熱い時期でも寒い時期でも窓を継続的に換気するように気を付けます。しっかりクーラーを利用して換気しつつも適温を提供できるように心がけております。

施術を受ける方の間も時間の間隔を十分あけております。

消毒を徹底しています。

そして：施術を受ける方の検温。

施術の時のマスクの着用：施術を受ける方にもお願いしております。

施術をする側も必ずマスクを着用しております、手と顔に触れないように施術を心がけております。

大きなお店と違い、換気がしっかりとした部屋で密を避けて安心して施術を受ける事ができる空間を提供しております。

一人ひとりの施術の時間の間隔を十分に開けるようにしています。これによりお客様同士がお店で出会う事もないので、継続的に換気している空間で一人ずつ安心して施術を受けていただけると思います。

このために施術の予約が普段の時よりも取りにくい場合もあります、ご了承くださいませ。

体調の悪い方、熱のある方には体調がよくなった時にまた施術を受けに気てくださいとお願いをしております！

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のコロナ感染予防対策はこちら：

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セルフケア：天気痛み、気象病の予防、体質改善のために自分で出来る事

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

春先天気がコロコロ変わって、気温もころころ変わりますね。

体調が悪い方は多いのではないでしょうか？

「気象病」「天気痛み」と呼ばれる不調が特に出やすい時期だと思います！

「気象病」「天気痛み」はなぜ起こるの？症状は？

「気象病」「天気痛み」が起きる理由は「耳の内耳」にあります。

天気が変わると、気圧が変わります、それが内耳にも刺激が行きます、気圧の変化に敏感な人の内耳にはこの気圧の変化が「異常事態」として認識されます。

この「異常事態」のシグナルが耳から脳に伝わります、脳は脳内の血流を増やしたり、自律神経にも異常事態を知らせて、体のバラスを保とうとします。それにより自律神経が疲弊してしまい、自律神経の乱れから：

頭痛、めまい、吐き気、肩こり、首コリ、倦怠感、関節痛、手足のしびれ、動機　　と言う不調につながっていきます。

1000万人いるともいわれる「気象病」「天気痛み」の不調を抱えているひとたち、この不調を抱えている人の数は年々増加傾向にあるようです。

また不調の多くは女性に見られていて、特に貧血だと不調が出やすいそうです。

「気象病」「天気痛み」の不調に耐える事が出来る体に体質改善は出来ます。

「不調改善一夜にしてならず」ですけど、根気よく自分の生活習慣、行動パターンを変えていけば、体質改善はできるようです。

キーワードは：自律神経を整える事！です。

自律神経を整える

１）朝起きたら朝日を浴びる：体内時計がリセットされて、セロトニンが出る事で夜の睡眠への準備がスタートします

２）朝お散歩をする。リズム運動と太陽を浴びる事で：セロトニンが出て、交感神経が刺激されます

３）朝食をできれば食べる、または暖かいスープ、みそ汁など、暖かい液状の栄養（ミルクとかスープとかタンパク質を含んだ栄養など）を摂取する：腸が刺激されるのと、朝食を食べる事で、自律神経のバランスが整えられます

４）程よい運動など体を日中動かして、夜はリラックス。メリハリのある生活を送る

５）お風呂に入る

６）一定時間に起きて、寝る事で睡眠の質を確保するようにする

７）規則正しい生活を送る

８）体を冷やさない、特に首、手首、足首（体の三つの「首」）を冷やさないように気を付ける

９）アロマの香りを生活に取り入れてリラックス。特にラベンダーの香りはリラックス効果が良くて、寝る前に香りをかぐと睡眠の質が良くなるそうです。

以上「自律神経を整える」です。

アプリと日記の活用

自分がいつ体調を崩すか、手帳に書いて、どこに弱点があるかを見る事、また気象病アプリなどでいつ気圧が変わるかを確認するのも効果的な予防策です

https://zutool.jp/　ーずつーる

https://weathernews.jp/s/pain/index.html　天気通予報

食事で整える

ビタミンB,ミネラル（亜鉛、マグネシウム）などはイライラ、ストレスの軽減にいいようです。脳と神経のバランスを整えます。

また腸内環境を整え食事も自律神経のバランスのためにいいです。タンパク質もしっかり取ってあげる事も自律神経や神経伝達物質のために大事です。

バランスのいい食事はどこでも、何のためにも基本と言う事ですね！

酔い止め

「気象病」「天気痛」の原因は内耳です。乗り物酔いと同じ原理なので、市販の酔い止めでも効果があると以前テレビでやっていました、一人ひとり体質が違うと思うので、これを読んでぴんときたら応急処置として試してみてはいかがでしょうか？

一応このページは生活を見直して、不調から解放されるためのヒントを書いているつもりなので、酔い止めも必要がないようになる事を前提に書いています。ただ今辛くて、不調の方に試してみては？と言う気持ちで書いています。

酔い止めや頭痛薬をつかいつつ、生活を改善していけば、きっと楽になると思います

耳マッサージ

coming soon...

ホームページの「気象病」「天気痛」のページ

https://zushi-seitai.com/10554.html

https://zushi-seitai.com/12479.html

https://zushi-seitai.com/19979.html

気象病、天気痛改善のためにドイツ式カイロプラクティックの施術を！

「気象病」「天気痛」は血流、リンパの流れを整える事でも徐々に不調が改善されていく傾向があると思います。

実際に頭痛持ち、片頭痛の方も施術を少し続けていくと、体の状態が良くなってきて、頭痛の回数が減ったという患者様は多くいます。

おそらく首のコリが改善される事でもかなり体調が良くなる方が多いのではないかと思います。

実際にストレスなどによる首のコリ、体調不良、元気がない、夜眠れない。。。という不調でお見えになっていた患者様、去年11月、12月週1回の施術を8週間続けました、途中からは体調が戻ってきて元気になってきたという報告をしてくださいました。今年1月からは月1回のペースでお見えになっていますが、去年11月までの体調に比べたら、今本当に元気です！といつもおしゃっています。

「体調改善は一夜にしてならず」と言う事です。

でもあきらめない事、それは自分でこの記事を読んで体調を整えたい方にも、施術を受けてみたい！と思う方にも言える事です。

自律神経のバランスを整えて、体調整えて！気傷病、天気痛の不調から解放される事ができますように！

施術を受けた患者様のコメントがほとんど：軽くなった、楽になった、温まった、柔らかくなった。　です。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

046-872-3831

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

ドイツ式カイロプラクティックでほぐす

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の施術イメージフォトムービーです：

インタビュー１）90秒くらい

インタビュー２）3分くらい：（実際15年くらいお見えになっている方の声です：

体が温まる整体院としてＪ：ＣＯＭにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です！この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 ＃ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 ＃逗子整体　 ＃逗子カイロプラクティック ＃逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック（全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます）

リフレクソロジー（足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ）

パートナーストレッチ（人にやってもらうストレッチ）

（二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能です

      自律神経測定

このような症状の方がお見えになっています

片頭痛、首のコリと痛み　、肩と背中のコリと痛み、スマホ首、

スマホによる不調、打ち身と打撲　、腕の痛みとこり、四十肩、五十肩、

ムチウチなど事故による後遺症の緩和、

脳梗塞や脳腫出血による後遺症の方、変形性膝関節症、

手術や抗がん剤の後の不調の緩和、ばね指、腕の痛み、

ひじの痛み、テニスエルボー、眼精疲労、ドライアイ、

慢性疲労、しもやけ、冷え性、腰痛、股関節の違和感と痛み、

膝の痛み不調、足の不調、坐骨神経痛、捻挫、ストレス、

不定愁訴、産後の体調管理、不眠、めまい、突発性難聴

むくみ、心療内科的な問題から来る不調、自律神経の乱れと不調、

ぎっくり腰、だるさ、倦怠感、生理痛や生理の不調

など様々な施術の経験があります。ぜひご相談ください！

ドイツ式カイロプラクティックの施術を受けて、自律神経測定器で自律神経のバランスなどを測定したら改善した方も：

左が施術前でした。右が施術後です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（自律神経測定器についてのぺージのリンクです）

実際に施術を受けた方で多くの方が平均的に施術後0.5度ほど体内体温が上がっています。

ドイツ式カイロプラクティックの施術は体が温まる施術ですよ～。

ストレスでカラダが冷え切っていた患者様

施術前（左）施術後（右）：

こちらの患者様も体が温まりました：

腰痛と疲れでお見えになった患者様も：

ゴットハンドではないけどホットハンドで皆様をほぐさせていただいております。

暖かい柔らかい体になればカラダは本来の元気さ、回復力を取り戻す事ができます！

血流が改善して体が温まるドイツ式カイロプラクティックの施術。

受けてみてどれくらいカラダが温まるか試してみませんか？

サーモグラフィーで施術前と後の違いを確認できますよ！

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初めての方へ

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ドイツ式カイロプラクティックってなんですか？

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体をほぐす事、施術の効果

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このような症状の方がお見えになっています

　　　　小さな健康法

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営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです：

月曜日ー金曜日　9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院　046-872-3831

https://anchor.fm/zushi-seitai.com

インターネットでのお問い合わせ

小さな個人経営の整体院です。

しかもデジタルデトックス推進者としてスマホを絶えずは使用しておりません。

時間帯によってはスマホやＰＣのメールを確認しない時間帯もあります。

ご了承くださいませ。なるべく早く返信できるように心がけておりますが。ずっとスマホやＰＣを見続けてはおりません。

インターネットでのお問い合わせによる施術の予約はこちらからの返信があり、お客様と施術の時間で合意が取れてからとさせていただきます。

急ぎで施術の予約を入れたい方はぜひお電話ください。

046-872-3831 

休む事を考えさせるオーディオブック

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ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の患者様からいただいてる口コミです：

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