ラジオ体操

ラジオ体操のすすめ!

こんにちは!ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院です。

最近ラジオ体操がずいぶん再認識、再発見されていると思います。

 

ラジオ体操が大好きな人たちのラジオ体操をやることの勧め:

 

私もラジオ体操やっています!いいですよ。朝起きてからラジオ体操をやると体が温まってきて、目が覚めます。その日の体調もなんとなくわかります。無理なく続けられるラジオ体操をドイツ式カイロプラクティック逗子整体では皆さんにおすすめしています!

ラジオ体操の基本理念は”いつでも” ”どこでも”  ”だれでも”  出来る体操であると言う事です。

ラジオ体操の素晴らしさ!

 

”もっスゴイ!大人のラジオ体操”の本の中からラジオ体操の歴史とラジオ体操の素晴らしをまとめてみました:

昔から”健康は幸福の母と言われるように、健康であって人生初めて幸福・・しむ事ができます。近代物質文明が急速に発展し生活は便利になりましたが、その一方で身体を使う作業範囲が減り不健康になりま・・・それには適度な運動法で健康を維持する努力が必要です・・・だからと言って、余裕がない日常の中では運動には多くのじかんを避けないので
短時間なで出来るもの、また突別な設備のいらないものでないとすすめられません。”

と昭和初期のラジオ体操の普及パンフレットには書かれていたそうです。驚きです。

戦後GHQによってラジオ体操は一時廃止されましたが、今のラジオ体操が1951年に第一として、第二が1952年に始まりました。

ラジオ体操第一は:
・姿勢と呼吸がテーマです
・老若男女が対象
・美しい動きで姿勢を正しく

ラジオ体操第二は:
・強さとしなやかさ
・働くための筋肉を作る
・アクティブでしなやかな体を作る事が目的です

 

ラジオ体操は凄いんです:


1)動きが左右均等なので体の歪みをとる事ができます
2)全身の筋肉をまんべんなく使います
3)内臓の動きが活性化されます
4)3分なので無理なく続けられる

ラジオ体操は若々しい体作りをサポートします:
1)関節が十分動く
2)筋肉がしっかり動く
3)筋肉や関節が協調して十分動かせる事

ラじい体操は三つの基本のポイントをしっかり押さえています:

1)かんせつの動きを十分に保つ要素
2)ストレッチ要素
3)協調運動の要素

なおこの”もっとすごい!”大人のラジオ体操にはストレッチのパートも入っています。DVDで
ラジオ体操とストレッチをコンビネーションで行う事が出来ます。

ラジオ体操の会場を調べられるサイト【逗子、葉山のラジオ体操会場は2015年8月末ではまだ調べている最中のようです)
鎌倉、横須賀はラジオ体操会場は細かく乗っています。逗子は逗子海岸、葉山は森戸海岸でやっていると言う話を聞いています。ラジオ体操に参加されたい方は朝海岸散歩しながら探しに行ってみては?

ラジオ体操のDVD,CD付の本:

ラジオ体操第三:(まぼろしのラジオ体操)

ラジオ体操第一:

第二:

(ここからはパロディーラジオ体操)

ラジオ体操第四?(ある会社がパロディーで作りました。こんな動き無理ですから・・・)

忙しい人のためのラジオ体操:

B型ラジオ体操:

 

 逗子の海岸でも6:30からラジオ体操をやっています。いった人のブログ

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

いつまでも体が元気で動けるようにいるためにぜひドイツ式カイロプラクティックの施術も日々のケアーの中に取り入れてみてはいかがでしょうか?

施術で実際最大1.2度体温が上がる整体です。

実はドイツ式カイロプラクティック逗子整体院ではサーモグラフィーで施術後、施術前の体温の変化を確認していただくことができます。

腸内の温かさを図る体温計では最大1.2度上がった患者様も今までいます。

上の写真は左が施術前、右が施術後です。

おしりまわり、頭などが温まったのを確認していただけると思います。

また具合の悪い左側の足も右側同様に温まっているのがわかります。

血流が良くなり体が温まる事で施術を受ける人の体は施術をすればするほど

暖かい、柔らかい体に戻っていきます。

これはすごい事だと思いませんか?

体質改善のためにどれくらいの回数きたらいいの?

これは個人差がありますし、ある程度体質改善が達成できたら、そのあとはぜひメンテナンスのために来ていただけたらと思います。

体質改善もメンテナンスもドイツ式カイロプラクティック逗子整体院では無理強いをすることは決してございません。

回数券を売りつけるなどということもありません。

でもひとまず一回カラダが施術を受けてどれくらい温まるか、施術がカラダに合うか、整体院の雰囲気、施術者にあってみて、

「ここなら大丈夫」と納得した上で

12回をワンクルーとして、週1回くらいのペースで(提案として)定期的に通っていただき、体質改善を目指されてみるのはいかがでしょうか?

実際施術を定期的に受けている方のインタビュー音声です:

インタビュー1)90秒くらい

インタビュー2)3分くらい:(実際15年くらいお見えになっている方の声です:

体が温まる整体院としてJ:COMにも紹介されました

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 院内の様子です!この写真にうつっているのが施術者の クラウディア・笠川・マーツです。ドイツ人と日本人のハーフです。 SINCE 1994 逗子銀座通りにある小さな整体院です。痛くないやさしい施術ですが、しっかりほぐして、体の元気回復します。 血の巡りをよくして、自律神経のバランスをよくします。 www.zushi-seitai.com 046-872-3831 #ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 #逗子整体  #逗子カイロプラクティック #逗子かたこり - Spherical Image - RICOH THETA

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院で受けられる施術

ドイツ式カイロプラクティック(全身コース、重点的に施術したい方のハーフコースなど施術を一人、一人に合わせてカスタマイズできます)

リフレクソロジー(足裏マッサージ、ハンドマッサージ、ヘッドリフレ)

パートナーストレッチ(人にやってもらうストレッチ)

(二つの施術のコンビネーション、三つの施術のコンビネーションなど様々なコンビネーションが可能ですのでご相談ください)

営業時間

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院の営業時間は次の通りです:

月曜日ー金曜日 9:30-13:00 15:00-19:00  土曜日9:30-15:00

日曜日、祭日はお休みとさせていただきます。

予約優先

基本的にはお待ちしていただく事がないように予約優先とさせていただきます。

出張治療もおこなっております、ご相談ください。

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院 046-872-3831

施術を受けた方の口コミ

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インターネットでのお問い合わせ

小さな個人経営の整体院です。

しかもデジタルデトックス推進者としてスマホを絶えずは使用しておりません。

時間帯によってはスマホやPCのメールを確認しない時間帯もあります。

ご了承くださいませ。なるべく早く返信できるように心がけておりますが。ずっとスマホやPCを見続けてはおりません。

インターネットでのお問い合わせによる施術の予約はこちらからの返信があり、お客様と施術の時間で合意が取れてからとさせていただきます。

急ぎで施術の予約を入れたい方はぜひお電話ください。

046-872-3831 

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